12 augusti 2011 kl 11:34
Bytt skor nyligen? Kan i så fall vara att dessa korrigerar för något som inte är ett verkligt problem som istället skapar ett problem. Men för att inte detta ska urarta i en barfotapredikan så kan du försöka hitta andra orsaker.
Saknar du stabilitet i knät så de rör sig mycket på fel sätt? Om du kan göra en knäböjning utan att knäna rör sig mot eller från varandra har du bra stabilitet, annars kan det vara klokt att göra styrkeövningar för att stärka musklerna runt knät.
