Löpning • Skador & Rehab • 12 inlägg • 2273 visningar •

Förkyld igen

Jonny Boysing Ottosson
1959 • Sibbhult
#1
•
17 januari 2008 - 11:25
Gilla
Jaha så fick man en förkylningsinfektion igen,hade en 14 dagar innan jul med halsont och täppta öron,
Nu har jag åter svidningar i halsen och ont i öronen.
Jag tränar hårdare nu,så jag vet inte om jag är mer mottaglig för infektioner
Richard Larsson
1967 • Västerås
#2
•
17 januari 2008 kl 15:56
Gilla
"Jag tränar hårdare nu,så jag vet inte om jag är mer mottaglig för infektioner"

På det svarar jag nej, håll dig undan från förkylningsbakterier och virus (inte det lättaste).
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#3
•
17 januari 2008 kl 16:01
Gilla
"På det svarar jag nej, håll dig undan från förkylningsbakterier och virus"

På det svarar jag JA. För mig är det självklart att du blir mottagligare om du ökar träningsdosen till en nivå du inte är van. Ingen av oss kan undvika bakterier o virus helt.
Hur många är det inte som blir förkylda ideligen när de ska börja träna?
EvaMarie
1957 • Linköping
#4
•
17 januari 2008 kl 17:09
Gilla
Det sägs ju att det finns ett "fönster" direkt efter hård träning där du under några timmar är mer mottaglig för infektioner än vanligt. Så ett sätt kanske kan vara att försöka undvika alltför nära kontakt med ev smittförande personer under denna tid.
Läs mer: http://www.praktiskmedicin.com/sjukdom.asp?sjukdid=624
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#5
•
17 januari 2008 kl 17:57
Gilla
Glöm inte det där med näringen bara. Hårdare träning = ät mer av allt. Inte bara mera kolhydrater utan mer av allting. Lätt hänt att bara köra på och äta som tidigare trots ökad träning. Får du i dig för lite kan olika organ påverkas så att de inte funkar på topp längre och du blir mer mottaglig för sjukdomar.
peter wahlström
1970 • Farsta
#6
•
17 januari 2008 kl 20:25
Gilla
Man får väl stanna hemifrån då ett par timmar efter löprundorna när man har barn i dagisåldern hemma. Det är en konstant virus/bakterie härd i huset... Det blir en tuff förhandling med frun det... ;-)
Maria Andersson
1966 • Kungsbacka
#7
•
17 januari 2008 kl 20:40
Gilla
Jonny, du skriver inget om intensiteten i din löpardagbok, men det ser ut som du springer rätt så mycket högintensivt? Gör man det blir man ju väldigt mottaglig för infektioner. Vad med långpass i behagligt tempo och ett och annat återhämtningspass?
Jonny Boysing Ottosson
1959 • Sibbhult
#8
•
17 januari 2008 kl 21:04
Gilla
tack för alla goda råd,det där med fönster efter träning kanske kan stämma , var hos mina föräldrar direkt efter ett träningspass.min mor klagade på halsont,men i och med att jag haft en förkylning för en månad sen var jag inte orolig.
kanske trycka i mig mer nyttigheter också
Magnus Nilsson
1967 • Linköping
#9
•
21 januari 2008 kl 11:34
Gilla
För exakt en vecka sen vaknade jag på morgonen och kände att nåt var fel i kroppen. Jag hade ingen ork och kände mig rätt krasslig i halsen. Efter två dygn av mer eller mindre konstant sovande kom sen snuvan som varade resten av veckan. Idag vaknade jag och kände att kroppen känns rätt igen. Jag har fortfarande kvar lite snuva, men den går att ignorera. så ÄNTLIGEN! Träningsdags!
#10
•
21 januari 2008 kl 16:09
Detta inlägg har raderats
Jonny Boysing Ottosson
1959 • Sibbhult
#11
•
21 januari 2008 kl 20:38
Gilla
Ok.
kan nog stämma,jag har aldrig tränat så tufft som jag gör nu
#12
•
22 januari 2008 kl 18:07
Detta inlägg har raderats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.