26 april 2010 kl 15:08
Andreas, det berömda livspusslet. Jag är trebarnsfar och kör förmodligen för lite långpass för att springa maran men jag noterar ändå att jag i år hittills har sprungit 8st på 16v dvs varannan vecka. Ibland har det gått 4v emellan ibland bara en vecka.
Hoppas ha 12 långpass med mig i bagaget innan min tredje mara i Stockholm 5/6. Jag känner precis som du att just långpassen tar tid och det är inte jättekul i januari att ge sig ut och springa i 2,5timmar men min egen lösning heter tidiga helgmornar. Igår sprang jag t ex 32,2km med start kl 06.30 och jag var hemma igen kl.9.10 och åt frukost (igen) med resten av familjen.
http://wwwfyraochtrettio-staffan.blogspot.com/2010/04/langpass-nr-8-2010-322km-med-2x3-km.html
Jag försöker springa åtminstone 30km en gång i månaden för att vänja kroppen vid att vara ute länge, gjorde det även förra året och tycker det funkar OK, varvat med några pass på 20-25km.
Lycka till!
Mvh
Staffan
