Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 51 inlägg • 985 visningar •

Hässelbyloppet 2009, målsättning? erfarenhet? tränings sista veckan osv?

Andreas Wigholm
1978 • Stockholm
#1
•
5 oktober 2009 - 11:43
Gilla
Ska springa Hässelbyloppet för första gången på söndag och kollade runt lite vad andra tycker och tänker om loppet men jag hittade inte så mycket. Vet att banan är lätt osv. Tänkte starta en tråd där folk kan prata om sin målsättning, tidigare erfarenheter av loppet och träning sista veckan.

Ska personligen försöka toppa formen med kortare intervaller hela veckan, har aldrig lyckats toppa formen så detta är ett försök.
Målsättningen är sub 45.

Hur gör ni?
< < < 1 2 3 > > >
Jonas Utmanaren
1961 • Stockholm
#21
•
11 oktober 2009 kl 09:44
Gilla
Lycka till alla idag!

Springer tyvärr själv inte det traditionsenliga Hby-loppet i år. Vill jättegärna, men benen är inte lika villiga. Så, önskar alla löparkompisar lycka till idag och lite, lite extra till KA som jag vet kan persa. :-)
Annie F
1981 • Tullinge
#22
•
11 oktober 2009 kl 14:17
Gilla
Satsade på sub45 blev 43.28 så jag e jättenöjd! Lyckades dessutom vinna en reflexväst på min nummerlappslutsiffra;-) jättekul lopp med en massa trevliga funktionärer! Kommer garanterat att springa nästa år igen, men nu måste jag fundera ut vad jag ska ha för "mil-målsättning" jag hade ju tänkt ha sub44 som målsättning 2010;-)
Robert Perrakoski
1980 • Stockholm
#23
•
11 oktober 2009 kl 14:35
Gilla
Jag sprang relativt konfortabelt in på 44:50 och satte målsättningen på under 45 min! Det var ett trevligt lopp som jag garanterat kommer springa igen. Bra jobbat Annie! du får sikta på sub 42 till 2010 :-D
Magnus Lindroos
1984 • Skärholmen
#24
•
11 oktober 2009 kl 14:44
Gilla
Jag sprang på 46,53. Jag är ganska nöjd med det, men det skulle varit skoj att sprungit under 45. Bättre lycka (och mer träning inför) nästa år!
Fick en lapp utdelad om töamilen i lilljanskogen runt kth den 14 november. Helt klart intressant!
Oldboy
1952 • Danderyd
#25
•
11 oktober 2009 kl 14:51
Gilla
Stort Grattis Annie! Suveränt sprunget, jämn split också.

Nya mål är angenämt att fundera på ;-)

Grattis till alla andra jogg:are som sprang också. Lite avis, suveränt PB-väder även om man "har råd" med sol när det är svalt. Nästa år är jag nog med......
Ingela
1972 • Stockholm
#26
•
11 oktober 2009 kl 14:59
Gilla
Sprang på 49.46 och klarade därmed målet att springa under 50. Är otroligt nöjd! Ett härligt lopp och perfekt springväder.
Charles Lindmark
1986 • Uppsala
#27
•
11 oktober 2009 kl 15:21
Gilla
Första gången jag var nöjd med en tävling! 43.13 och hade mer att ge. Fan va skönt att äntligen få ett styrkebesked. Kommer garanterat tillbaks nästa år!
Lona Justesen
1975 • Årsta
#28
•
11 oktober 2009 kl 15:32 Redigerad 11 oktober 2009 kl 16:27
Gilla
Hm, 45.10, när ska jag bli snabbare??? :-o
Annars var det väldigt kul! Men liiiite för kallt. Grattis alla!
Fast, näst snabbaste mil-tiden, jag ÄR nöjd! ;-)
Kristian Ekfors
1972 • www.42km.se
#29
•
11 oktober 2009 kl 16:20
Gilla
Kom i mål på retliga 50.10...

Kul lopp med lagom mycket folk.
Claes Wikdahl
1976 • Sollentuna
#30
•
11 oktober 2009 kl 16:42
Gilla
Lyckades med mitt orealistiska mål (hade två) och kom under 45... 44:49 är jag fantastiskt nöjd med! Lite trångt första kilometrarna men det flöt ändå på bra. Nu ska jag nog vila en vecka :)
Magnus Andersson
1981 • Berlin, Tyskland
#31
•
11 oktober 2009 kl 17:03
Gilla
Lite folk runt banan tyvärr, samt väldigt tyst bland löparna. Bra markerat dock, även fast Lidingös backar och naturupplevelse fick bostadskvarteren runt Vällingby och Hässelby att kännas lite väl gråa stundom! Kändes också som ett rent "pers-lopp" där folk gav järnet! Härligt. Ville komma under 44 och fick 42.58, så jag tar ut det som en tidig julklapp!
Tomas Fransson
1972 • Sollentuna
#32
•
11 oktober 2009 kl 17:08
Gilla
Hade en liten liten förhoppning att gå under 40 men fick nöja mig med 40.47. Ändå ett rejält pers så jag är nöjd :) Trevligt lopp och en bra bana.

Nästa år springer jag under 40.
David Epstein
1969 • Stockholm
#33
•
11 oktober 2009 kl 17:09
Gilla
Härligt lopp, bra organiserat, ingen egentlig trängsel trots mycket folk. Sen att man sänkte pers med 3 min till 45,48 känns extra skönt. Kommer gärna tillbaka.
Anders Stenberg
1973 • Stockholm
#34
•
11 oktober 2009 kl 17:26
Gilla
PB (i "modern tid") med nästan 3 minuter. Trodde i mina vildaste drömmar att 47:30 var görbart och det var det uppenbarligen eftersom jag rullade in på 46:38. Underbart!
Fredrik Waldenlöv
1975 • Dyltabruk
#35
•
11 oktober 2009 kl 18:05
Gilla
Helnöjd.pb med över 2 min o äntligen under 50min.49 blankt blev det.nog var det en bana som gjord för pb då den var väldigt flack.helt i min smak:-)
Mari Bergman
1964 • Stockholm
#36
•
11 oktober 2009 kl 18:32
Gilla
Mitt första mil-lopp och alltså garanterat pers. Att det skulle bli på 50 blankt trodde jag dock inte innan, så jag är supernöjd! Hade det som ett mål att klara under 2010 annars, så nu får jag revidera mina mål lite. Men det gör jag så gärna, förstås! :-)
Andreas Wigholm
1978 • Stockholm
#37
•
11 oktober 2009 kl 18:47
Gilla
Klarade sub 45 och gick i mål på 44:08, är så klart jätte nöjd. Splittar på 22:09 + 21:59 så det var ett perfekt upplagt lopp. Det enda man är lite missnöjd med så här efteråt är att man kanske skulle satsat lite hårdare, Orkade med en jätte spurt idag och det ska man inte orka om man tagit ut sig max.
Nu får man ta sikte på 42:30 !
Johanna
1975 • Hässelby
#38
•
11 oktober 2009 kl 18:56
Gilla
Vad härligt att läsa om alla som gjorde personbästa! Det får mig verkligen att längta till nästa års Hässelbylopp.
Peter Cederblad
1974 • Värmdö
#39
•
11 oktober 2009 kl 19:19
Gilla
Superglad!

Hade inga ambitioner alls inför loppet och såg det nästan som ett träningslopp. Hittade en bra rygg första 6 km och sen hade jag så mycket krafter att jag drog ifrån honom och kom in på 49.20 trots ganska dåliga förberedelser!

Nytt pers alltså!! Vinterträningen känns nu enklare!

Bra sprunget alla!! Bra stämning i spår och funktionärer!!
Marika
1973 • Åkersberga
#40
•
11 oktober 2009 kl 19:21
Gilla
Första gången jag sprang detta lopp. Det var verkligen flackt, efter att ha sprungit på Lidingö =) Sänkte personbästa med flera minuter, gick i mål på 50,18 och det är jag mkt nöjd med! Fast det är klart att jag helst hade kommit under 50 min...... Bra arrangemang, flack och skön bana men väldigt tråkig omgivning. Skönt löparväder.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.