Löpning • Träning • 1 inlägg • 2966 visningar •

Sista veckan

Per Ohlsson
1973 • Mantorp
#1
•
19 september 2012 - 20:27
Gilla
Har en fundering när det gäller träning sista veckan inför Lidingöloppet. Har funderat på att köra intervall 4x2000 i morgon och sedan 15 km på söndag. Samma vecka som loppet går har jag tänkt att köra snabbdistans tisdag 5-6 km 90 % av max, följt av lite fartlek torsdag.
Slutligen undrar jag hur ni gör med mat och dryck sista veckan.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.