Löpning • Skador & Rehab • 6 inlägg • 936 visningar •

Blodgivning?

Staffan Holmgren
1981 • Stockholm
#1
•
13 september 2009 - 22:12
Gilla
Hej!

Tänkte springa Lidingöloppet i år och har tränat för att sikta på mer än att "bara komma runt". Jag är blodgivare sedan några år och har nu blivit kallad den här veckan. Är det för nära inpå loppet? Kommer blodgivningen att påverka min förmåga? Jag vet att det påverkar träningen kortsiktigt. Bör jag vänta med blodgivning till efter loppet?

Tilläggas bör att jag sprang halvmaran igår och vill ha ett par dagar till lugn löpning och återhämtning innan blodgivningen.
Anders Ringman
1965 • Borås
#2
•
13 september 2009 kl 22:15
Gilla
Du kan väl slå en signal till blodgivacentralen och höra vad de säger om saken. De om några bör ju veta.

;-)
Lona Justesen
1975 • Årsta
#3
•
13 september 2009 kl 22:20
Gilla
Staffan, jag skulle ABSOLUT INTE ge blod innan LL!
För maximal syreupptagningsförmåga (och säkert annat) behöver du dina röda blodkroppar! Att ge blod innan ett lopp är som "antidoping" . En del av doping innebär att höja antalet röda blodkroppar, så farför medvetet sänka antalet????
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#4
•
13 september 2009 kl 23:47 Redigerad 14 september 2009 kl 00:07
Gilla
Jag gav blod 10 dagar innan Nya E20-loppet och pratade lite med personalen om det då. Det är tydligen väldigt individuellt, men som tumregel bör man inte lämna blod närmare än fyra veckor före ett lopp för att kunna prestera maximalt.

För min del hade jag inga egentliga prestationskrav på E20-loppet, och tyckte därför att det var okej att ge. Under loppet var det nog värmen (25 grader) som sänkte mig mer än blodgivningen tio dagar innan.
http://geblod.nu/general.aspx?PageId=1494

[edit: länk]
Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda
#5
•
14 september 2009 kl 09:37
Gilla
Jag är märkbart sämre på träning 1-2 veckor efter blodgivning och går aldrig dit sista månaden före ett längre lopp.
Staffan Holmgren
1981 • Stockholm
#6
•
14 september 2009 kl 11:09
Gilla
Tack för tipsen, då får blodcentralen vänta till efter LL.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.