Löpning • Träning • 35 inlägg • 971 visningar •

Västerås Löparklubb, Vecka 33, 10/8-16/8

Hans A

1967 • Västerås

•

9 augusti 2009 - 23:42 (Redigerad 11 augusti 2009 - 11:54)

Gilla

Enligt mångas önskemål så är tisdag är en bra dag för gemensam vardagsträning. Lördagens långpass fortsätter vi med som alltid. Tyck gärna till här hur ni vill att vi ska göra med träningarna framöver.
Förslaget som ligger just nu är:

Tisdagar 18:30, 19:30 verkar vara bättre
Lördagar 9:15, 8:45 lämplig kompromiss?

Mvh
Hans Andersson Västerås Löparklubb

< < < 1 2 > > >

Hans A

1967 • Västerås

#21

•

12 augusti 2009 kl 08:02

Gilla

Det som gäller nu fram till nästa ändring är
Tisdagar 19:30
Lördagar 8:45
Mvh
Hans Andersson Västerås Löparklubb

Anders Blad

1951 • Västerås

#22

•

12 augusti 2009 kl 08:05

Gilla

Kommer till lördagspasset 8:45.
Springer gärna asfalt och max 3 mil, gärna med möjlighet att vika av hemåt tidigare om det går tungt. Korpenrundan vi sprang för 2 veckor sedan var bra men är kanske tråkig att upprepa så nära inpå.

David B

1970 • västerås

#23

•

12 augusti 2009 kl 10:23

Gilla

Jag har en ide angående lördagspasset, förutsatt att jag är med förstås, den är att vi kan springa både på mälarenergiloppsbanan och blodomloppsbanan för att sen den som vill avsluta med milen eller kortare/lägre på rocklunda...men som sagt det är bara en ide

Hans A

1967 • Västerås

#24

•

12 augusti 2009 kl 12:07

Gilla

Jag kommer nog till Rocklunda5:an-träningen ikväll kl. 19:00, springer kanske inte alla fyra varven.

Hans A

1967 • Västerås

#25

•

12 augusti 2009 kl 21:03

Gilla

Bra onsdagsrunda med Alf och Daniel, jag avslutade efter två varv, di andre håller nog på ännu!!

Alf Englund

1957 • Västervik

#26

•

12 augusti 2009 kl 21:56

Gilla

Jag tog tre varv och Daniel fortsatte, men han är nog hemma nu! Det blev ett bra pass i lagom tempo.

Daniel Granström

1977 • Västerås

#27

•

13 augusti 2009 kl 07:21

Gilla

Tack för sällskapet Alf och Hans.
Det var lite tungt att springa sista varvet själv, mentalt. Men det var det varv som gick fortast. Har märkt att det gör lite skillnad när man springer och pratar. Får lite högre puls och kan därför inte springa lika fort.

Daniel Granström

1977 • Västerås

#28

•

14 augusti 2009 kl 09:01

Gilla

I morgon lördag är det ju långpass 8.45
Visst är det samling vid FoS på Rocklunda?

Hoppas vi blir några stycken.

Alf Englund

1957 • Västervik

#29

•

14 augusti 2009 kl 11:22

Gilla

Jo, samlingen är vid F&S Rocklunda 8.45. Några är borta och tävlar, själv ska jag till Dalarna men jag hörde igår att det i alla fall är några som tänker komma på lördag. Hoppas bara att alla har uppfattat ändringen av tiden. Det kanske skulle vara bra om ni började med ett varv på femman för att sedan se till så att det inte står någon vilsen själ vid entren till F&S kl 9.15
Hoppas att ni blir ett härligt gäng!

Hans A

1967 • Västerås

#30

•

14 augusti 2009 kl 13:35

Gilla

Jag har en bra & en dålig nyhet, vad som är den bra nyheten resp. den dåliga nyheten kan variera beroende på vem man frågar. Här är min definition:
Dålig nyhet: Jag måste tyvärr skippa Kraftloppeet i morgon p.g.av skadeproblem.
Bra nyhet: Jag kan jogga lördagslångpasset tillsammans med er. Möjligheten att korta ned passet om det inte fungerar att springa för mig är ju så mycket större än möjligheten att korta ned Kraftloppet :-).

Vi ses 8:45 i morgon.

Annette Wisén

1975 • Västerås

#31

•

14 augusti 2009 kl 15:08

Gilla

Jag kommer också i morgon, tänker springa nånstans mellan 16-20 km.
Ses!

Kerstin R

1974 • Västerås

#32

•

14 augusti 2009 kl 15:30

Gilla

Jag kommer imorgon.

Bo Johansson

1960 • Frösön

#33

•

14 augusti 2009 kl 22:35

Gilla

Kommer också, vi ses 8.45

Hans A

1967 • Västerås

#34

•

15 augusti 2009 kl 11:49 Redigerad 15 augusti 2009 kl 11:52

Gilla

Tack alla för trevligt sällskap.
Vi var ett härligt gäng på nio stycken idag, Hans, David, Kerstin, Bosse, Robban, Daniel, Anders, Annette och Goran. Glömde nästa att även Pär sprang med oss ett hundratal meter, om han var trevlig idag vet jag inte, han tog täten och jag hann aldrig växla några ord med honom.

Annette Wisén

1975 • Västerås

#35

•

16 augusti 2009 kl 19:01

Gilla

Tack för gårdagens pass, det var väldigt roligt. Kände mig mycket nöjd när jag kom hem med några nya blåsor på fötterna :)

< < < 1 2 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.