Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 6 inlägg • 1300 visningar •

Plötsliga problem med skor

Andreas Nylander
1980 • Örebro
#1
•
8 juli 2009 - 19:57
Gilla
Har fått problem de senaste två träningspassen i hålfoten och jag misstänker lite att det har att göra med skon/skoiläggen att göra. I vänster fot så får jag ont i hålfoten. Känns lite som skoilägget trycker upp för mycket i hålfoten så jag får ont efter ca 7-8 km. Följden blir att jag inte kan fortsätta springa. Så ont gör det. Just nu har jag Nike Air Max Motos. Bytte för några månader sen och har tränat med dem grovt gissat 30 mil men troligen mindre och det är först nu problemet uppstår. Innan sprang jag i New Balance 858 och då hade jag inte alls det här problemet. Vad kan det bero på och hur går jag vidare för att göra det bra? Ursäkta långa inlägget
Emma Andersson
1983 • Umeå
#2
•
8 juli 2009 kl 20:30
Gilla
Hade samma problem förra sommaren när jag bytte från mina (underbara) nike air pegasus till en annan Nike modell... det gick så långt att jag åkte på en hälsporre och fick hålla upp med all löpning och dans under ett par månader och gå på stötvågsbehandling... bytte tillbaka till "rätt" Nike och nu har jag inga problem...
Så mitt råd är att kolla upp det direkt så du inte åker på nå helvete... =)

//Emma
Oldboy
1952 • Danderyd
#3
•
8 juli 2009 kl 22:29
Gilla
Jag tror man ska växla mellan olika par skor. Till att börja med tycker jag du ska prova att springa i dina gamla skor, försvinner det då bör du inte använda de nya skorna mer än sporadiskt.
Andreas Nylander
1980 • Örebro
#4
•
8 juli 2009 kl 22:55
Gilla
testade de gamla skorna ikväll (NB 858) och det blev en riktigt behaglig löpartur på 11 km. Inga problem. Kommer nog kolla upp mina nya skor. Jag kommer nog också använda mina nya skor vid kortare distanser och absolut inte på tävling.

Helena E
1972 • Stockholm
#5
•
9 juli 2009 kl 18:38
Gilla
Jag fick precis så med ett par nya skor (kom inte mer än ett par km!), jag bytte helt enkelt ut innersulan mot sulorna i de gamla skorna, då gick det kanon. Samma modell av sko fast årsmodellen efter i mitt fall - de nya sulorna var mycket hårdare i just hålfoten vilket mina fötter inte gillade alls.

I övrigt håller jag med Oldboy - växla mellan olika par så inte fötterna vänjer sig för mycket, då får man lätt ont när man byter skor sen.
Andreas Ericsson
1979 • Göteborg
#6
•
9 juli 2009 kl 23:57
Gilla
gav nyligen bort mina väldigt fräscha moto... de var så styva att de hämmade mitt steg och jag fick ont i vader och höfter...

Och jag väger ändå 110+, det gick inte att rulla på foten utan det blev väldigt klampigt
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.