Löpning • Träning • 2 inlägg • 1883 visningar •

vader vs. spinning.

csaba
1973 • Malmö
#1
•
25 maj 2009 - 17:26
Gilla
Jag har som bekant problem med vaderna och gör att jag endast kan springa varrannan dag eller mindre sällan.
Jag börjar så klart få känningar igen, när det börjar närma sig maran.

Att alternativ träning är bra, har jag så klart förstått.
Men hur mycket sliter Spinning på vader egentligen ?
Tänkte lägga in ett par pass nu sista veckan istället för löpning, inför maran.
Är det bättre med vila istället ?
Pia
1965 • Örebro
#2
•
25 maj 2009 kl 18:07
Gilla
Min erfarenhet av spinning,5år, är att det inte sliter på vader eller andra ställen på kroppen. Mycket skonsamt för kroppen eftersom du inte belastar den med din kroppstyngd. Och du kan ju känna efter hur mycket du törs öka på i belastning efter dagsform. Enda stället det kan bli lite slitigt är ändan.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.