Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 9 inlägg • 539 visningar •

Hybris - gbg-varvet 07.....

Maria Nyström
1967 • Helsingborg
#1
•
9 december 2006 - 22:48 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
Man sitter och läser.......är ute och springer en go runda.......tänker.......visst kan jag!

Men allvar - hur realistisk är jag på en skala? Idag tar jag en mil (lätt) på 1.20 (kom ihåg att jag övertalats till lågintensiv träning ;) .......kan jag göra en 21k om 5 månader, träning 3 gånger i veckan? När stänger de mål-gången? *s*
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#2
•
10 december 2006 kl 09:29 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Nemas problemas Maria. Håll dig till det lågintensiva men öka sträckan allt eftersom.
Anne jonsson
1973 • Hisings kärra
#3
•
10 december 2006 kl 10:36 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
inga problem , Maria. Jag ligger på en nivå nu att jag inte ens springer en mil ännu, och km tiden är mkt låg, men låång tid kvar och springer du 3 ggr i veckan, med kanske lite variation ett pass i veckan (fartlek eller nåt) så blir det ju inga problem att ta dig runt varvet. jag ska själv springa -07 och ska följa ett program på Marathon .se. Om jag ska springa det, så kan du!!!
Göran Hansson
1963 • Göteborg
#4
•
10 december 2006 kl 11:19 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hejsan! Skall oxå springa -07. Känner precis som du att 2,1 mil känns väldigt avlägset nu......Det är ungefär vad jag brukar springa per vecka nu.

Men min erfarenhet av tidigare gbg-varv ( 94:a senast) är att klarar man springa hälten utan att avlida på kuppen, så klarar man oxå varvet. Publiken och stämningen gör att det känns mkt lättare
Oskar Samuelsson
1990 • Mölndal
#5
•
10 december 2006 kl 19:29 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Bara du ignorerar tiden fullständigt!
Visst kan man sätta upp ett realistiskt mål, men tiden är helt oviktig.
Dessutom bör man ju ha sprungit 21 km tidigare.. Så man vet att man klarar av det.
kortben
1966 • GÖTEBORG
#6
•
10 december 2006 kl 19:57 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Första gången är målet att ta sig runt alldeles tillräckligt. Du kommmer att klara det utan problem. Det har hänt att jag sprungit varvet efter att flåsande tagit mig runt 3 km i Mars och därefter ökat successivt - kanske inget att rekommendera, men fullt genomförbart om man är frisk och skadefri.
Lycka till med träningen!
Maria Nyström
1967 • Helsingborg
#7
•
11 december 2006 kl 15:02 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack för peppningen! Anmälningsavgiften är betald - ingen återvändå ;-)

Åh, vad kul det ska bli. Hoppas på fint väder!
Oskar Samuelsson
1990 • Mölndal
#8
•
11 december 2006 kl 16:56 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hehe.. bättre än det här då. Jag funderar allvarligt på att registrera senaste löparpasset som simmning.
..och det helt seriöst, för på flera ställen gick vattnet till knäna, och på ett ställe fick jag vada med vattnet till bröstet.
Perfekt början efter ett uppehåll p.g.a. förkylning. Oddsen är tämligen höga att jag blir smittat igen i eftermiddag, för man blir ganska nedkyld i det här vädret.
#9
•
15 december 2006 kl 10:05 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Detta inlägg har raderats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.