Benhinnor..

..kan vara ett gissel minsann. Även om man sprungit i ca. 40 år. Har tränat många pass sedan julledigheten nu men har vilat i nästan 2 vecka pga av en benhinna. Fick problem efter att ha "vänt" ett trädgårdsland :)
Nåja, ville bara trycka på hur viktigt det är att "koppla av och njuta" när man är skada. Käkade Ibumetin (2 st/dag) samt använde mirakelsalvan Aloe Vera. Nu känns ingenting och tänkte vila ett par dagar till innan jag startar upp så smått igen. Tar nog en vecka eller två att komma tillbaka helt igen.
Så skynda långsamt ni som är skadade där ute. Stressa inte!
/Claes