Löpning Stockholm Marathon 52 inlägg 4434 visningar

Målsättning, Stockholm marathon 2009

1982 • Värnamo
#1
15 april 2009 - 13:01
Gilla
Någon gång måste ju den här tråden startas=)
Så att vi kan jämföra lite vilka målsättningar alla "jogg:are" har och hur många som klarar sina mål i slutändan.

För egen del är målsättningen 3,15
< < < 1 2 3 > > >
1954 • Karlshamn
#21
24 april 2009 kl 23:29
Gilla
JAG TÄNKER SLÅ INGO!!!
55 år gammal 117 Kg tung gjorde Ingemar "Ingo" Johansson maran 4:29.
55 år gammal 95Kg lätt tänker "Ingo" Andersson försöka slå den gamle champen. Jag gjorde 4:44 förra året. Hoppas på svalare temp i år.
Wish me luck
from the new champ
Joakim Fredriksson
1985 • Uppsala
#22
24 april 2009 kl 23:36
Gilla
Jag springer maran för första gången men hoppas det går springa bra från sista ledet. så runt 4 timmar känns rimligt men jag är inte så säker som jag var i januari fick ett ofrivilligt uppehåll från träninen men jag tror det finns chans fortsatt på under 4timmar som sagt men men innerst inne är jag nöjd med att klara det.
#23
25 april 2009 kl 07:57
Detta inlägg har raderats
Jonas Utmanaren
1961 • Stockholm
#24
25 april 2009 kl 09:57
Gilla
"Springa Stockholm Marathon 09 - Genomföra med glädje, inget tvunget tidsmål. (Kräver kontinuerlig och bra grundträning.)"

samt undvika en klisterlapp på ryggen ... :-)
1974 • Stockholm
#25
27 april 2009 kl 11:57
Gilla
Eftersom jag då lyckades få en av de 75 extraplatserna så kan ju nu med glädje konstatera att även jag kan sätta mål för Stockholm Marathon 2009.

Eftersom jag redan nu egentligen tränar för SM 2010 så blir målet för 2009 att njuta och känna av känslan att springa Marathon. Men under 4 timmar vill jag gärna ta mig.
Mikael
1967 • Huddinge
#26
27 april 2009 kl 12:30
Gilla
4.12 blev 4.30 blev 4.50 blev... Njaa, riktigt så illa är det inte riktigt, men som min träning under 2009 sett ut så är målet att komma under 5.00. Acceptabelt är 5.10.
1964 • Hammarby Sjöstad
#27
27 april 2009 kl 14:41
Gilla
Premiärmarade i Stockholm förra året och landade på 4.06, sen dess har vi hunnit med Berlin (3.50), Milano (3.42) och Barcelona (3.35)... gillar trenden och kan väl inte sikta på någonting annat än sub 3.30 i Stockholm, skam vore väl annars... visserligen har marorna efter Sthlm varit platta som pannkakor, men det är bara att köra... det mesta sitter i huvudet!
csaba
1973 • Malmö
#28
27 april 2009 kl 18:22
Gilla
Pga. mycket skadedrabbat vinter, så är målet att slå mitt första maratid i Stockholm ( 3:56 ).
För min tid i Berlin ( 3:32 ) lär jag nog inte klara.
( Men i Berlin till hösten igen, så ska det persas).

Hoppas bara på att det inte blir lika varmt i år igen.
csaba
1973 • Malmö
#29
27 april 2009 kl 18:41
Gilla
Nu börjar man bli nervös när man ser filmen, igen. http://www.stockholmmarathon.se/start/content_popup.cfm?Sec_ID=2044
jan persson
1970 • göteborg
#30
27 april 2009 kl 20:30
Gilla
Jag satte upp målet under fyra timmar i höstas. Det är mitt första maraton och vet inte vad som väntar. I helgen sprang jag 31 km och mattades oroväckande mycket det sista fem. det känns inget bra. Troligen hade jag för hög fart då jag sprang de första 21 på 1.38 och har som rekord 1.37 på tävling. Om jag lyckas hålla mig frisk hoppas jag komma under fyra timmar. Helst skulle jag vilja komma under 3.46 för att kunna tvåla till en bekant, får hoppas på att det går vägen.
Jerry Nordgren
1966 • Björkhagen, Johanneshov
#31
27 april 2009 kl 20:48
Gilla
Reviderar 3,30 målet pga förkylningar och skada under våren. 3,45 kanske är en lagom målsättning men det får man bestämma på startlinjen då vädrets makter har en viss påverkan..

:-)
1975 • Sollentuna
#32
28 april 2009 kl 21:47
Gilla
Förra årets lopp var mitt första och jag hade kaxigt satt upp 3.45 som mål. Det blev 4.09 och trots att jag inte ens var nära mitt mål var jag nöjd med att komma i mål. Den sista milen var ett rent helvete. Naglar som reste sig i skorna, sjuka smärtor i höfter, ljumskar och knän. Det var lät att tro att en krypskytt hade satt mig ur spel på Söder Mälarstrand.

I år vet jag vad som väntar, dvs hur jobbigt det är, och har därför förberett mig bättre. Rutinen med ett lärolopp i benen känns ovärderlig och om allt går vägen borde jag ta mig under fyra timmar den här gången. Vill det sig väl kan det gå bättre än så och då kanske mina 3.45 från förra året inte är helt orealistiska.
Magnus Nilsson
1967 • Linköping
#33
28 april 2009 kl 22:05
Gilla
Jag trodde de fångade krypskytten...
Linda Eliasson
1978 • Nacka
#34
28 april 2009 kl 22:32
Gilla
Efter dagens pass, där jag inte haltade fram som en skadeskjuten fågel (eller löpare?) för första gången på en månad, vågar jag försiktig ange min målsättning: Mål under 4 timmar, men gör ett försök på under 3:45.
1956 • PARTILLE
#35
29 april 2009 kl 17:30
Gilla
Målsättning: Koppla av och ha kul. Tid? Varför det? Men OK då. Den dagen jag går under 5 timmar igen blir jag glad :-) Det viktigaste är att man har en målsättning... :-)
2006 • Alingsås
#36
29 april 2009 kl 18:53
Gilla
Personligen tycker jag att det är svårt att sätta upp en måltid innan man har sett väderprognosen. Det skiljer ganska många minuter mellan +10 och +30.
Åsa Samuelsson
1979 • Stockholm
#37
29 april 2009 kl 19:15
Gilla
Sprang på 4.46 i 30 grader 2007. Sprang 3,2 inte nu i söndags men förra på 2.54. Det kändes bra. Dessvärre blev jag förkyld och kunde inte träna på en ecka efter det och nu har jag fått en halsfluss. Oklart hur det kommer påverka kondisen. Blir ingen träning på ngn vecka nu.... Målet måste nog ändå vara under 4 timmar. Men det känns lite lätt optimistiskt. Ska nog säga 4,15 ist....
1974 • falun
#38
29 april 2009 kl 19:25
Gilla
Klart man ska under 4 timmar.
1971 • Stockholm
#39
29 april 2009 kl 23:40
Gilla
Tränat med Team Stockholm Marathons 3.45 grupp och kört 80% av långpassen där men har inte orkat följa Szalkais program fullt ut i veckorna så jag hoppas på en tid under 4 timmar, men ger mig själv godkänt om jag slår min bästatid på Stockholm sedan innan på 4.08.
2006 • Alingsås
#40
30 april 2009 kl 23:03
Gilla
Tänkte försöka följa farthållarna för 4 timmar. Det är första maran för mig, är det någon som erfarenhet av farthållarna? Håller de var de lovar (jämt och exakt)?
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.