Löpning • Övrigt • 22 inlägg • 4761 visningar •

Måste bara jubla upp läget!

Magnus Arvidsson
1975 • Nyköping
#1
•
9 mars 2009 - 22:47
Gilla
Början av 2009 har kantats av sjukdom. Både hos mig själv och hos min familj. Löpningen som gick som smort under december föll i spillror under januari/februari och jag började frukta för maran som komma skulle/skall.. ;)

Nu har jag kört tre pass i mars. 7km och 2x 14.65km. De första två passen var skitsega och jag undrade om jag fått blyben... men idag! Trampade loss och körde 14.65km i 5.32min/km-fart. Det var ett besked som jag kände att jag va tvungen att jubla upp! ;)
< < < 1 2 > > >
Astri F
1978 • Trondheim
#2
•
9 mars 2009 kl 23:11
Gilla
Grattis!! Glad på dine vegne:-)

Jeg har slitt selv, fordi jeg har trent for hardt og langt (altfor mange km. pr. pass). Nå har det løsnet litt og/fordi jeg har senket ambisjonene. I helgen ble det 2x28 km. à 2.20 timer og 23 km. i dag på 2 timer- alle tre pass i sterk kuling (vind= 15-20 m. pr. sekund...)

Yes, we can:-D
Magnus Arvidsson
1975 • Nyköping
#3
•
9 mars 2009 kl 23:44
Gilla
2x28km. Imponerande längd! ;) Jag ska ta ett sånt pass om ett par vecjor kanske. ;) Hade jag varit frisk hade det redan skett.
M och S
1987 • Nyköping
#4
•
10 mars 2009 kl 00:00 Redigerad 10 mars 2009 kl 00:05
Gilla
Spännande med en Nyköpingsbo. Jag ska hålla utkik efter dig!

M.
Magnus Arvidsson
1975 • Nyköping
#5
•
10 mars 2009 kl 08:30
Gilla
;) Springer för närvarande i Oxelösund. Varför? Det kan man undra. Vi är temporära oxelösundare under husbyggnation. :)

Nyköping är annars en kanonbra stad att löpträna i. Mycket bra backar att nöta backträning i och långa uppförslöp och nedför också då. ;)
Portkod 2120
1980 • HAlland
#6
•
10 mars 2009 kl 08:56
Gilla
Grattis! Är själv på väg tillbaka efter en sträckning i vaden. Har kört två 10k på hyfsat tempo nu vilket känns bra. Jävla underlag här i värmland bara med fruset slask att löpa på... Hoppas på tö...
Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#7
•
10 mars 2009 kl 09:42
Gilla
Härligt, jag har åxå kommit igång igen :) Man blir tokig när man inte kan springa!
Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda
#8
•
10 mars 2009 kl 10:10
Gilla
Med dagisbarn känns oregelbunden träning i dec-feb som en regel snarare än undantag. Jag brukar vänta med att spika målsättningar för året till i mars när jag vet hur det blev.

Tyvärr är det väl lite tidigt att ropa hej ännu, men hoppas kan man alltid.
Magnus Arvidsson
1975 • Nyköping
#9
•
10 mars 2009 kl 10:13
Gilla
Jo, barnen har ju varit sjuka mer än de varit friska nu. Båda är dagisbarn i 2-5årsåldern. Men nu så. Vilaidag, vilket inte gör något då det snöar!!! igen. Imorgon blir det lite kortare sträcka på 7-10km i hyffsat tempo med fartlek. Jag siktar på några pass på 25km+ i april. Det känns som att det ska gå!

Sen ska jag köpa nya skor i slutet av april. Hoppas på ASICS Kayano i år. Att den sitter bra i motsats till fjolårets modell.
Maria Pia Karlsson
1956 • Uppsala
#10
•
10 mars 2009 kl 10:54
Gilla
Kul att du kan springa igen efter sjukdom! :-)
Nyköping är min gamla barndomsstad och jag tycker också om "löpomgivningarna" där! :-) Här i Uppsala är det mycket tristare - väldigt platt tex...
Gustaf Hermansson
1972 • ÅKERSBERGA
#11
•
10 mars 2009 kl 11:05
Gilla
Astri - Sprang du 2x28km + 23 km på en helg? I stark kuling dessutom?
Jag undrar om det är bra att springa så mycket...
Astri F
1978 • Trondheim
#12
•
10 mars 2009 kl 12:49
Gilla
Gustaf: Nei, nei! Jeg sprang 28 km. lørdag og søndag, samt 23 i går.

Du har helt rettt- det er ikke bra å løpe sååå mye.. Kroppen blir jo sliten, uansett hvor gøy det er. Jeg jobber derfor med å redusere antall km., og å spise nok, men det er ikke lett! Formen er der, og man blir avhengig av endorfinene.. Jeg er i ferd med å kjøpe hund, og inntil den vokser til, må jeg jo redusere antall km. :-D

Imponerende at dere rekker både løping, jobb og familie! Kudos!
Kjell-Otto Ojanen
1966 • Moholm
#13
•
10 mars 2009 kl 18:08
Gilla
Har haft influensan med feber på 40 grader 8 dagar i sträck. Och efter det så kom hostan som ett brev på posten.
När jag sen blev frisk så hade jag en bra period som allt bara flöt på och gick lätt, men då fick jag en bristning i baksidan på låret. Men nu känns det jäkligt skönt att det blivit barmark och att kroppen är hel :D
Leif Nilsson
1957 • Växjö
#14
•
10 mars 2009 kl 20:28
Gilla
Grattis Magnus! Visst är det en härlig känsla att få jubla av sig ibland!
Torbjörn Lingmerth
1978 • VETLANDA
#15
•
10 mars 2009 kl 20:53
Gilla
Gött Magnus, kämpa på!
Magnus Arvidsson
1975 • Nyköping
#16
•
11 mars 2009 kl 00:07
Gilla
Tackar! Ytterligare ett pass planerat för morgondagen. Hoppas snön smälter bort bara, annars skiter det sig.
Magnus Arvidsson
1975 • Nyköping
#17
•
11 mars 2009 kl 12:31
Gilla
verkar skita sig. snön fortsätter att falla och risken för halk/fallskador ökar för varje flinga som landar... typiskt.
Maria Pia Karlsson
1956 • Uppsala
#18
•
11 mars 2009 kl 15:17
Gilla
Springer du aldrig på löpband?
Bra att ta till om det är för dåligt underlag ute tycker jag.
Magnus Arvidsson
1975 • Nyköping
#19
•
11 mars 2009 kl 16:26
Gilla
jodå, löpbandet är en ständig följeslagare. nu vill jag inte springa på löpband - behöver asfaltsnöta inför maran. ;)
Annelie L
1980 • uppsala
#20
•
16 mars 2009 kl 15:31
Gilla
Jag lånar tråden och jublar lite jag med. Vaknade idag riktigt trött efter ett par hektiska veckor och var lite deppig eftersom jag nog inte kommer åka någon mer slalom i år, älskar känslan att susa ner för en pist eller surfa utanför pisten. Efter städning och dylika ting gav jag mig ut på en joggingtur. Då motivationen var i botten tog jag en kort runda men när jag kom till den jobbiga backen bestämde jag mig för att köra några backintervaller och det var helt ok. Sedan joggade jag hem i ett betydligt högre tempo än jag brukar. Helt underbart, är nu på ett riktigt gott humör och inte blir det sämre av att årets första kajakpaddling nu är planerad! :-)
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.