30 januari 2009 kl 14:56
Jag har varit med i en viktväktarkurs på mitt jobb för ett par år sedan då jag märkte att kilona började samlas. Ville hitta lite "dolda fällor" och fräscha upp "tänket" kring mat.
Det som kan störa mig är att - som någon annan skrev - de förespråkar mycket light-produkter. Personligen anser jag att naturligt socker måste vara bättre för kroppen i det långa perspektivet än konstgjorda sötningsmedel. Om man absolut vill dricka läsk t.ex. så dricker jag hellre 33 cl "riktig" CocaCola än 1,5 liter Light... Även VV propagerar mycket för att man kan äta allt - men inte alltid!
Dessutom får man "bonuspoints" om man motionerar, så att det inte tas hänsyn till träningen är en missuppfattning.
Min pappa är kraftigt överviktig och hans husläkare har flera gånger sagt åt honom att "det enda som bevisligen fungerar är viktväktarna".
Det finns som sagt en mängd olika dieter/"troenden" kring det här med mat - det viktiga tror jag är att man hittar det som fungerar för en själv!
VV + motion är absolut ingen motsägelse. När jag gick min kurs var det något om 3 eller 4 M: Mat, Motivation, Motion och så nåt mer som jag har glömt... :-)