Löpning • Träning • 17 inlägg • 2394 visningar •

Yes, mer än 160km i februari!!

Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#1
•
28 februari 2009 - 15:47
Gilla
Bra mängd för mig, kanske t o m bästa någonsin på en månad, och februari är ju en kort månad!

Jag såg efter morgonens distanspass idag på månadens sista dag att det bara saknades 2,9 km till 160km och då var man ju tvungen att ge sig ut igen på en 3,5 km kort återhämtningsjogg.

Förmodligen är man inte riktigt klok ;-)
Staffan
Astri F
1978 • Trondheim
#2
•
28 februari 2009 kl 15:57
Gilla
Grattis! Keep ut the good work:-D

Jeg selv prøver å redusere antall km, og er virkelig overrasket over mine 262km i februar, og jeg begynte først å registrere på Valentin´s Day.. Jeg er på endorfin-kjøret;-)
Tobias Drugge
1980 • Stockholm
#3
•
28 februari 2009 kl 16:02
Gilla
grattis staffan!

jag kom också upp i exakt 166km löpning i februari.

jag är också nöjd för det har blivit mycket spinning och styrketräning med.
Torbjörn Lingmerth
1978 • VETLANDA
#4
•
28 februari 2009 kl 16:57
Gilla
Grattis Staffan! Starkt att ge sig ut igen :-)

Jag har också nått över160 km för första gången denna månad.

I mars ska vi över 170?!
Leif Nilsson
1957 • Växjö
#5
•
1 mars 2009 kl 09:22
Gilla
Bra jobbat Staffan, och ni andra. Hm såg att jag var bara 8 km från att ha klarat 200 i feb, och så långt har jag väl aldrig sprungit tror jag. Ja ja, sprang ju långt förra söndagen så därför tordes jag inte köra för mkt under veckan, men idag blir det ett långpass igen om en stund. För ett drygt år sedan var jag aldrig över 100, så det här känns ju kanon. Mars kan nog bli en grym månad, även om jag snart måste börja slipa på formen, första tävligen blir startmilen i Örebro 4/4.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#6
•
1 mars 2009 kl 10:05
Gilla
Tobbe, 170km i mars känns lockande, men jag vet redan nu att det kommer bli svårt för min del. Extremt mycket på jobbet närmaste veckorna kommer att ge noll plats för lunchpass och jag brukar se till att få in åtminstone ett sådant pass i veckan. Men visst, vi kan väl försöka!!

Staffan
Torbjörn Lingmerth
1978 • VETLANDA
#7
•
22 mars 2009 kl 20:00
Gilla
Nu var det gjort, 170 km i mars och över en vecka kvar, härligt!

Denna summa hade känts overklig för ett halvår sedan.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#8
•
22 mars 2009 kl 20:20
Gilla
Tobbe - kanon! Grattis, jag är långt ifrån att greja det, misstänker att mars kommer att landa på vanlig dos omkring 140 km. Planerar i alla fall långpass 30km på söndag.
Jonas Wincent
1970 • Sala
#9
•
22 mars 2009 kl 21:38
Gilla
Pressa inte för hårt nu, för stor ökning leder alltid till skador!
Torbjörn Lingmerth
1978 • VETLANDA
#10
•
23 mars 2009 kl 06:55
Gilla
Tack Staffan och lycka till på ditt långpass!

Jonas; Jag försöker lyssna på kroppens signaler och peppar peppar, inga skador än. Känner jag mig sliten eller har lite ont någonstans så vilar jag. Det sista jag vill är att bli skadad, men samtidigt vill jag fixa sthlm marathon utan att det ska upplevas som en nära döden upplevelse. Det är väl helt enkelt en svår balansgång, hur mkt eller lite man ska träna.
Mikael Österblom
1970 • Upplands väsby
#11
•
23 mars 2009 kl 08:57
Gilla
Bra jobbat vi håller på dig
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#12
•
29 mars 2009 kl 11:32
Gilla
Tobbe, så var långpasset avklarat och eftersom det blev både mitt längsta och bästa vad gäller fart långpass någonsin så har jag nu bara 11,3 km kvar, det fixar jag på tisdag!!!
Torbjörn Lingmerth
1978 • VETLANDA
#13
•
29 mars 2009 kl 14:19
Gilla
så jäkla gött Staffan! Härligt jobbat :-)
Anna Helleblad
1965 • Beddingestrand
#14
•
29 mars 2009 kl 20:55
Gilla
Jag vill också sälla mig till dem som känner sig stolta över sin prestation i mars. Jag kom idag över 200 km i denna ovanligt kalla och snöiga marsmånad här i Medelpad. Det är jag jättestolt över. Det längsta jag sprungit under en månad tidigare var 210 km i juli 2008 och då hade jag ju semester. Nu har jag fått in 20 mil under en arbetsmånad med mörka kvällar och ofta 10 minus eller snöfall, eller halt, eller allt på en gång!! Men framför allt är jag så glad att vara hel och frisk!!!!!
Benny Ek-Williamsson
1975 • Göteborg
#15
•
29 mars 2009 kl 22:37
Gilla
Grattis!!! spräckte själv 200 gränsen denna månad för första gången. Tyvärr har jag dragit på mig en förkylning, men hoppas snart bli frisk igen för att ta 200 återigen i april!
Anna Helleblad
1965 • Beddingestrand
#16
•
30 mars 2009 kl 10:13
Gilla
Benny: Tack och hoppas verkligen att du snart blir frisk, det är så frustrerande att vara sjuk!!!! Lycka till med aprillöpningen!
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#17
•
30 mars 2009 kl 10:29
Gilla
Wow, Anna och Benny, 20 mil nu när det varit så vintrigt, en prestation - stort grattis!!

Idag skiner solen här i Sörmland och det börjar torka upp riktigt bra, den härligaste tiden för löpning på hela året i mitt tycke närmar sig, april-maj.


Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.