7 januari 2009 kl 20:43
Har aldrig hört talas om att löparknä kan tejpas. Problemet (hos mig åtminstone) uppstår ju när ITB-senan blir för kort/stram och gnider mot utsidan på knät och en inflammation uppstår.
Detta sker varje gång knät böjs och då senan går från höften och fäster under knät finns det ingen naturlig tejpning. Du vill ju egentligen lyfta ut senan så att den inte gnider mot benet och slemsäckarna som blivit irriterade.
Jag har för mig att jag såg ett elastiskt band på Inter Sport som man skulle fästa ovanför knät för att förhindra ovanstående men jag har aldrig fått det tipset av de ortopeder/sjukgymnaster som jag pratat med angående mina knäproblem.
Vad har du gjort hittils för att försöka bli av med problemen?
//S
