Löpning • Skador & Rehab • 5 inlägg • 6634 visningar •

Ömma hälar på morgonen

Pär Hansson
1975 • Järna
#1
•
29 december 2008 - 18:29
Gilla
När jag vaknar, går ur sängen, och tar dagens första steg så brukar jag vara öm i hälarna och stel i hälsenan. Men efter bara ett tiotal steg brukar fötterna ha mjukats upp och det går över. Jag har inte ont av det och ser det inte som nåt problem, men undrar ändå om ni tror att det är nåt som kan förvärras? Bör jag ta det som en varningssignal att nåt är på tok?
Simon Kuru
1965 • Täby
#2
•
29 december 2008 kl 19:03 Redigerad 29 december 2008 kl 22:12
Gilla
Mina älsenaproblem började på liknande sätt.
Kolla dessa länkar för mer info samt diagnos och förebyggande behandling.
http://www.internetmedicin.se/dyn_main.asp?page=412 http://www.praktiskmedicin.com/sjukdom.asp?sjukdid=399 http://www.capioartroclinic.se/Patientinfo/Skador-behandling/Halsena/

Simon
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#3
•
29 december 2008 kl 19:04
Gilla
Jag fick så när jag använde ett par vanliga lågskor under dagtid som inte "passade" mina hälar. Kände det inte i skorna, utan bara på morgonen som du beskriver. Blev värre och värre tills det gjorde ont dagtid också och jag testade att ställa undan skorna. Det gick över på ett par dagar.

Tål ingen som helst klack heller för ryggen. Kan bara gå i löparskor jämt.
Pernilla Nilsson
1966 • Ösmo
#4
•
30 december 2008 kl 07:51
Gilla
Jag vill varmt rekommendera alla löpare att äta Omega 3-kapslar! Mina känsliga hälsenor har så gott som slutat spöka sen jag började äta dessa.
Just nu kör jag med Möllers Total - de är dock lite dyrare än sina motsvarigheter, men väldigt bra! Dessutom finns de på de flesta matvaruaffärer. Gjorde ett uppehåll i somras, och fick genast tillbaka känningar både i knän och hälsenor, så någon slags verkan har de bevisligen!
Pär Hansson
1975 • Järna
#5
•
30 december 2008 kl 10:58
Gilla
Tack för länkarna. Här kommer en till: http://www.marathon.se/news/article.cfm?NewsId=323908

Jag har haft den här ömheten på morgnarna rätt länge nu, minst ett halvår, utan att det blir värre. Så jag avvaktar nog och ser hur det utvecklas innan jag gör nåt.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.