Ömma hälar

Hej har under en tid haft ömma hälar. Gör ej ont när jag går,står eller springer men vill ej att de ska bli sämre.

Springer ca 30-40 km i veckan med vilo dag mellan passen.

Har nyligt bytt från Nike pegasus 34 till Nike pegasus 36 och använder ett par Aetrex sulor för mina höga fotvalv.

Mina frågor är.

1. kan de nya sulorna som trycker lite i fotvalvet ge ömma hälar då de gamla är mer "ursprunga" ?

2. hälen på inlägget är lite rundad för stabilitet kan de ha någon påverkan?

3. Kan jag träna bort behovet av specialsula? Går och jobbar utan sula. (Dock ej i helt platta skor)

Mvh M