Löpning • Löparkompisar & kontakt • 6 inlägg • 217 visningar •

TOKYO MARATON 2025

Adrianna
1964 • SÖDRA SANDBY
#1
•
6 januari 2025 - 17:34
Gilla
Hej på er!

Jag skulle vilja komma i kontakt med er som har sprungit tidigare, eller skall springa Tokyo Maraton 2025.
Löparsnack, tips, råd, etc.

Häslningar
Adrianna
Hans Westerback
1958 • LIDINGÖ
#2
•
7 januari 2025 kl 11:33 Redigerad 7 januari 2025 kl 11:33
Gilla
Jag sprang den i fjol. Hade haft en lång förkylning, under fyra veckor efter julen, så var väldigt dåligt tränad, sprang tre mil i januari, längsta i feb var en mil. Och jag är även normalt en långsam löpare, så jag var lite orolig för dom hårda cut-off tiderna, eftersom dom räknas från startskottet 09.10, och jag var så långt bak i fältet att jag startade först 09.33! Jag hade egentligen hyfsad marginal, men ett toabesök vid 14 km tog tio minuter! Lång kö till för få toaletter, så jag kom lite väl nära cut-off vid nästa checkpoint. Undvik toastopp på första halvan om du är långsam! Obs att man t.o.m bli stoppad och avplockad vid 37 km passering om man är för långsam!
Jesper Claesson
1969 • Stockholm
#3
•
7 januari 2025 kl 16:07
Gilla
Sprang 2018. Kul lopp. Vet inte om mina råd är så användbara efter så många år. Men det var kaos vid toaletterna i startområdet innan loppet aldrig sett så långa köer. Men om man fortsatte in under Tokyo Goverment Buildning så fanns det fler toaletter och det var mycket lugnare. Så ställ dig inte i första bästa kö. Sen var det ju även ett kortare lopp som startade samtidig. Så det var många som spurtade i början, tänk på att ta det lugnt och håll dig lite ur vägen. Sen var det ganska långt att gå efter att man gått i mål, så förbered dina eventuella supporters på att det kan ta lite tid även efter att du gått i mål.
Adrianna
1964 • SÖDRA SANDBY
#4
•
8 januari 2025 kl 14:35
Gilla
Hej och tack för ditt svar! Jag betraktar mig själv som långsam löpare.....bästa maratontid i NYC 5:40. Men under 6 timmar i alla fall. Jag hamnar säkert också långt bak i fältet och skall försöka ta det lite snabbare första halvan utan att stanna på toa, endast vid vätskestationerna skall jag gå ...tänkte jag. Hur löser man med vatten?
Jag har mina elektrolyter alltid i kapselform ( hoppas de tar inte dem ifrån mig eller tror att det är doping) som jag måste ha vatten till. Eftersom kan man inte ha sina egna vattenflaskor med sig blir det en sak till att lösa.
Adrianna
1964 • SÖDRA SANDBY
#5
•
8 januari 2025 kl 14:42
Gilla
Tack för tipset om Tokyo Goverment Buildning. Jag reser ensam så tyvärr inga supportrar.
Det är det svåraste tycker jag att ta det lugnt. Jag har redan drömmar som håller mig vaken om cut-off tider.
Har du några tips om hydrering på vägen?
Hans Westerback
1958 • LIDINGÖ
#6
•
8 januari 2025 kl 14:44
Gilla
Tyvärr har jag väldigt kort minne, det är väl åldern :-) så kommer inte alls ihåg så mycket av hur det såg ut vid vätskestationerna. Men jag var med i FaceBook gruppen för Tokyo Marathon, den var väldigt aktiv, så jag rekommenderar den https://www.facebook.com/groups/6032403029
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.