Löpning • Skador & Rehab • 6 inlägg • 608 visningar •

Ont i ovansida fot

Johan Bergström
1979 • Göteborg
#1
•
10 november 2024 - 22:32
Gilla
Bild uppladdad av Johan Bergström
Hej,

Har ont i höger fot när jag tiltar/vinklar foten fullt uppåt, eller när jag trycker med finger enl bild. Känns inget då jag går eller springer.

Har springit och kört rullskidor det senaste.

Killgissning är att pjäxan varit för hårt knuten över fotleden. Någon annan som har idé?
Irene
1968 • Åstorp
#2
•
11 november 2024 kl 06:54
1 Gilla
Låter rimligt. Kan vara en öm sena också. Massera på det några dagar så försvinner det förmodligen.
Johan Bergström
1979 • Göteborg
#3
•
14 november 2024 kl 11:26
Gilla
Någon annan som har idé?
Ingrid Bergh
1956 • Pixbo
#4
•
14 november 2024 kl 14:04
Gilla
Kanske detta https://www.youtube.com/watch?v=Mu0GNefBTEI
#5
•
18 november 2024 kl 22:11 Redigerad 18 november 2024 kl 22:22
1 Gilla
Jag kan inte säga något om bakomliggande orsak men just där i hålan du petar i sitter FTA-ligamentet. Detta och CF-ligamentet är de ligament som löpare ofta stukar.

I.o.m. att du inte är svullen kan man killgissa att det handlar om en mindre sträckning bara. Ligamentet töjs av att foten vinklas nedåt och inåt i kombinerad rörelse, men det ska till yttre krafter för att ligamentet verkligen ska belastas; detta klarar m.a.o. inte muskler av på egen hand.
Johan Bergström
1979 • Göteborg
#6
•
19 november 2024 kl 11:19
Gilla
Tack för input!

Har provat att snöra om min skid-sko, så det inte trycker på "fotleden"

Har inte fått problem vid löpningen, måste kommit från rullskidorna
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.