Löpning • Träning • 185 inlägg • 9689 visningar •

200 & 300 mil 2024

Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#1
•
3 januari 2024 - 15:05 (Redigerad 3 januari 2024 - 15:10)
7 Gilla
Det här är pepptråden för oss som springer långt, men inte snittar över en mil om dagen på ett år. Tillsammans ser vi till att ta oss längre och nå våra mål.
Förra året lyckades jag t o m överträffa mitt mål, jag kom för första gången så långt som 300 mil. I år tänkte jag försöka ta det lite lugnare och hinna med mer alternativträning, så jag ställer in farthållaren mot 250 mil.
Håll er friska och skadefria så kör vi. Tänk förresten på att det är skottår i år så vi har hela 24 extra timmar på oss att nå målet.😉

Lycka till och träna klokt!
Torbjörn
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#141
•
1 september 2024 kl 13:34
7 Gilla
Även här rullar det på riktigt bra. Trots en liten skadekänning i mitten av månaden fick jag ihop 28 mil vilket innebär 210 sammanlagt. Jönköping maraton igår blev förstås månadens höjdpunkt.
Nu kompletterar jag mitt årsmål med ett mer ambitiöst: två gånger Sveriges längd, 3144 km. Någon som hänger på?
Olof
1974 • Stockholm
#142
•
2 september 2024 kl 00:46
6 Gilla
311 km i augusti.
Totalt +250 mil i år.
Inte mycket att orda om.
Maria Liabäck
1986 • Hjo
#143
•
2 september 2024 kl 07:46
10 Gilla
Stängde augusti på 264,3 km och lite drygt 200 mil passerade.
Trots en dipp efter Stockholm så har jag lyckats hitta tillbaka. Nästa mål är Helsingborg Maraton på lördag! Ser tyvärr ut att varmt även på detta lopp.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#144
•
2 september 2024 kl 13:53
2 Gilla
Apropå Jönköping Marathon. Som publik var det lika roligt som om jag sprungit på denna folkfest. Skillnaden är att man inte är minsta trött efteråt som åskådare. Nyss passerat 300 mil så behövde inte ställa upp. Men hafsade ihop en film därifrån med en kämpande gubbe på slutet som trotsade kramp och spurtade i mål på sub 3:30.
https://youtu.be/T_KCl7eb2Zc
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#145
•
2 september 2024 kl 14:04
2 Gilla
Jag gick förbi dig på bron John efter loppet, men min lite trötta hjärna glömde för en sekund ditt namn, och när jag kom på det var du för långt bort :)
Imponerande av den kämpande gubben :)
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#146
•
2 september 2024 kl 14:06
4 Gilla
Inte dåligt av gubbjäveln att kämpa sig igenom de 5 sista km med kramp och ändå i en fart som jag hade svårt att hänga med i trotts 0 km gjorda.
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#147
•
2 september 2024 kl 16:04
2 Gilla
Haha John, du är för go!
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#148
•
2 september 2024 kl 19:56
Gilla
Sprang du också, Corben? Gick det bra?
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#149
•
3 september 2024 kl 06:27
3 Gilla
Yes jag sprang Torbjörn , det var bra på det sättet att jag tillslut kom till start och kunde genomföra. Det var en seger! :)
Men jag joggade med ett öga på pulsen hela tiden, som var på tok för hög hela vägen, och jag tålde ingenting utan att den gick i taket.
Jag har varit lätt ”skadad” och krasslig på det, en hel månad innan, och vilopuls och tränings puls helt uppåt väggarna.

Så det var ett långpass i väldigt lugn fart, men med ganska hög puls. Trevligt i alla fall då jag snackade med mycket med mina medlöpare stora delar av vägen :)

Mattias
1983 • Stockholm
#150
•
5 september 2024 kl 22:32
7 Gilla
162mil avklarat i år. Blir tyvärr inte 300 som målet var, men kanske 250 är görbart...
Springer Sörmlands 100 (miles) snart så förhoppningsvis tickar lite mil in där!
Patrik
1958 • Stockholm
#151
•
10 september 2024 kl 09:44
10 Gilla
Grattis till alla som det rullar på för! Jag satte målet 200 mil, men en krånglande häl från 1 maj gör att det inte kommer att gå. 31/8 hade jag sprungit 73 mil och ligger 60 mil efter farthållaren, Under sommaren har jag i samförstånd med naprapat kunnat hålla igång lite löpning med trösklar och kunde delta på Veteran-SM på 800 m och 1500m, Och på Veteran-VM på 800 m (sjuk på 1500m). Väldigt kul och PB på SM. Så efter VVM ingen löpning utan cykel och crosstrainer. Men hoppas komma igång med lugn löpning sista kvartalet. Ha det gott alla och njut av att ni kan springa:-)
Markus Thulin
1977 • Hässleholm
#152
•
14 september 2024 kl 00:33
5 Gilla
Jag hamnar rätt säker också kring 250 mil. Ligger nu på 181. Gött att höra att du kör 100 mile lopp. Jag är själv intresserad av ultra. Framför allt 100 km. Kanske testar ett nästa år. Ska sägas att jag bara sprungit två halvmara trail tidigare och bara löptränat sedan 2021 (är 47 år) och inget före dess. Men har man fått en idé i huvudet så är det svårt att bli av med det.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#153
•
14 september 2024 kl 11:05
1 Gilla
Tycker man bara det är kul att springa lugnt så fixar du 100K .
Mattias
1983 • Stockholm
#154
•
26 september 2024 kl 22:43 Redigerad 26 september 2024 kl 22:44
1 Gilla
Ja och om man tycker om att gå mycket så fixar man 100 miles också :-)
Speciellt om det är knixiga skogsstigar..
Urban
1968 • Österskär
#155
•
30 september 2024 kl 10:29
4 Gilla
Med Lidingöloppet blev det 20mil i september och ligger sex-sju mil före farthållaren mot 240mil. Kanske kan det bli 250?
Härligt med litet lägre temperaturer, lördagens Lidingöväder var svårslaget!
Kämpa på!
Kalle Kula
Svealand
#156
•
30 september 2024 kl 11:01
4 Gilla
193 mil hittills i år. Mina ambitioner att springa 400 mil var lite väl höga. Men 200 borde jag kunna klara iaf. Det gäller att sikta mot stjärnorna, så når man kanske iaf. trädtopparna.
Johan Hedlund
1972 • Borlänge
#157
•
30 september 2024 kl 13:00
6 Gilla
23mil i september... Div strul höll ner volymen något.
240 totalt, så 300 fortsatt inom räckhåll :-)
Olof
1974 • Stockholm
#158
•
30 september 2024 kl 19:53
4 Gilla
Strul sa Bull.
September blev årets hittills struligaste månad. Halsont, familjeåtaganden, jobb mm har lett till att jag missat flera pass.
Och flera gånger har jag varit tvungen att göra annat när höstsolen varit som skönast, och istället fått springa i mörker och ösregn.

290 km blev det i alla fall.
Pga motståndet borde det kännas som en bedrift, men det gör det inte. Kanske för att löpglädjen inte riktigt infunnit sig de senaste veckorna. Dessutom är formen inte heller vad jag tycker den borde vara.
+2800 km totalt för året så 300 mil passeras antagligen om ett par veckor.
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#159
•
30 september 2024 kl 20:38
5 Gilla
Urban: grattis till ett strålande Lidingölopp!🤩
Kalle: 200 låter väl lite väl blygsamt?🤔
Johan: snart är jag ifatt, bara en mil efter dig nu😈 Vi grejar 300 om vi håller oss friska.🤞
Olof: imponerande trots allt strul. Med höstkylan kommer formen ska du se, och förhoppningsvis även glädjen.😊
Kalle Kula
Svealand
#160
•
30 september 2024 kl 20:51
2 Gilla
Jo, jag borde nog kunna nå 250 om jag fortsätter resten av året i samma takt som hittills. Kanske t.o.m. lite mer om jag lyckas öka dosen nu på slutet av året. Vi får se.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.