10 juli 2024 kl 13:51
Det finns mängder av liknande frågeställningar på forumet och med stor sannolikhet är det så att du har en maxpuls som ligger lite högre än vad som är vanligt. Maxpulsen sjunker dessutom med åldern vilket inte du kommer märka av på många år ännu.
Puls i absoluta tal är inte så intressant och säger heller inte något om vilken kondition du har, även om en vältränad person med samma maxpuls som du förmodligen kan springa i samma tempo som dig med lägre puls. Hjärtat är precis som andra muskler, med regelbunden träning växer hjärtat och orkar då pumpa ut mer syresatt blod vid varje pulsslag och då behöver inte pulsen vara lika hög längre för att syresätta musklerna.
Det som är intressant är % av din maximala puls du arbetar men så länge det känns OK så är den höga pulsen i sig inte så mycket att fundera över.
