Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 21 inlägg • 2185 visningar •

Nya skor, ont under fötterna...

Magnus
1986 • Lidingö
#1
•
25 juni 2024 - 14:35 (Redigerad 25 juni 2024 - 14:44)
1 Gilla
Hej! Första inlägget här så bryter säkert mot 18 regler...

Jag har precis investerat i ett par nya löparskor. Har gått ifrån Adidas Solarboost på sommaren, Adidas Cold/Dry eller vad den heter på hösten vid regn och Salomon Spikecross på vintern. De nya är Asics Gel-Kayano 30 som är betydligt mer dämpade och något bredare än Adidas.

Första rundan på 7k kändes väldigt bra i början men efter 5k kändes det som att tramdynan under foten skulle släppa (bara en känsla, jag vet) med en brännande smärta i huden.

Testade nya strumpor idag och tog ut de på en promenad i 9min/km-tempo i 5 k och kände av det igen...

Aldrig haft ont under fötterna förut. Nu känns det som att jag ska bli skinnflådd om jag springer mer.

De sitter bra och det finns utrymme för fötterna utan att de är för stora.

Tanken är att köra dessa på längre pass då de har mkt dämpning.

Någon som har tips? Googlat runt som en dåre men hittar inget...

MVH
Magnus
< < < 1 2 > > >
Clara Stamborg
1989 • Alingsås
#2
•
25 juni 2024 kl 14:47
Gilla
Skiljer nästan 10mm i stack hight på den gamla och nya varianten - Solarboost har mer dämpning än den nya varianten, om det är en Adidas ultraboost 22 COLD/RDY 2.0 du köpt.
Solarboost 5 har 33 mm stack hight och ultraboost 22 har 24 mm...

Skulle kunna vara boven i dramat...
(spikecrossen har också rejält mycket mer dämpning)
Magnus
1986 • Lidingö
#3
•
25 juni 2024 kl 14:51
Gilla
Tack!
Jag har Solarboost 4: Mellansulans dropp: 10 mm (häl: 32 mm / framfot: 22 mm)

Sorry, jag var jätteotydlig i mitt inlägg. Glömde skriva vilken sko jag hade köpt. Jag har lagt till det (Asics Gel-Kayano).

Så jag har gått ifrån Adidas och Salomon och har nu köpt Asics...

Tack!
Magnus
1986 • Lidingö
#4
•
25 juni 2024 kl 14:53
Gilla
Förtydligande är också att det bara är huden som smärtar - typ som att det har nött i skinnet... Svårt att förklara. Hände någon gång för länge sen när jag körde tennis att skinnet lossnade efter 1 timme i hallen... Något fel på huden? :/

I värsta fall får jag lämna tillbaka Asics och fortsätta med Adidas. De var väldigt sköna dock fram till smärtan uppstod...
Magnus
1986 • Lidingö
#5
•
25 juni 2024 kl 14:54
Gilla
Asics: Stack height: 40mm häl, 30mm framfot så denna är ju 8mm tjockare i framfot till och med...

Funderar på om man kan byta sulan till något annat?
Ingrid Bergh
1956 • Pixbo
#6
•
25 juni 2024 kl 17:54
Gilla
Får ont under framfoten av skor med en dropp på 10mm. Märkligt nog fungerar skor med 8mm dropp alldeles utmärkt. Tänk vad 2mm kan ställa till det ☹️
Monica Carlsson
1971 • Partille
#7
•
25 juni 2024 kl 18:13 Redigerad 25 juni 2024 kl 18:43
1 Gilla
Är det samma på båda fötterna?
Annars kan jag outa en pinsamhet jag haft, hade början till en liktorn under ena fotens främre trampdynan, jag hade inte märkt detta.

Nu har jag inte ovanstående bakgrunds problem, men jag hade också en oskön känsla i båda fötterna förra veckan, i Saucony Endorphin Shift, 4 mm drop fördelat på 35 mm häl och 31 mm tå. Har använt dem av och till i ett år, utan att känna detta. Skumt, jag tror i det fallet på att det var en ny strumpa av en sort jag inte haft förut. Tantgissning. Eller... att det är så mycket dämpning? Jag minns nu varför jag sålde vidare min Hoka One One Clifton 7 till en kompis, det var nog också "trötta framfötter" pga mycket dämpning? Hm. Svårförklarat!
Stefan Jensen
1972 • LIDINGÖ
#8
•
25 juni 2024 kl 21:35
Gilla
Testa att byta ut de löstagbara inläggssulorna (toppsulan) mot ett par ingångna. I början kan det uppstå friktion av en ny innersula innan den formar sig efter foten och strävheten försvinner.

Ofta spelar det ingen roll vilket märke/modell du byter till då de flesta har ungefär samma passform. :-)
Johan Modig
1970 • Uppsala
#9
•
26 juni 2024 kl 00:10
Gilla
Håller med om att testa en inkörd innersula från någon av dina gamla skor. På din beskrivning låter det ju som att nåt blir fel i samspelet mellan skinnet i fotsulan, strumpan och innersulan. För mycket eller för lite friktion kanske? Annars kanske testa dubbla strumpor om det får plats.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#10
•
26 juni 2024 kl 10:25
Gilla
Kan funka att smörja in fotsulorna tex med vaselin, fotsalva, bodyglide etc. Jag får liknande symptom vid långa snabba pass som maror i tävlingstempo i vissa skor.
Magnus
1986 • Lidingö
#11
•
26 juni 2024 kl 12:30
Gilla
Fattar inte - är mina fötters skinn så svagt att 2mm gör skillnad? :)
Magnus
1986 • Lidingö
#12
•
26 juni 2024 kl 12:31
1 Gilla
Ja, samma smärta på båda fötterna.
Magnus
1986 • Lidingö
#13
•
26 juni 2024 kl 12:32
1 Gilla
Väldigt skumt att man skulle få ont av mer stoppning i sulan...
Magnus
1986 • Lidingö
#14
•
26 juni 2024 kl 12:33
Gilla
Okej, det ska jag testa! Tack.
Magnus
1986 • Lidingö
#15
•
26 juni 2024 kl 12:35
Gilla
Tack för alla svar!! Jag ska testa allt.. Vaselin etc. hade jag förstått om det var långa distanser men nu är det ju inte ens hälften av vad jag springer i mina Adidas utan problem... var precis på medicinsk fotvård. Hon ville inte uttala sig om problemet utan sa att hon köper och slänger skor om de inte är 100% sköna...
Jo, tack, men nu har jag köpt ett par skor för 2000 som man kanske inte vill slänga i soporna direkt...
Åsa
1983 • Fagersta
#16
•
27 juni 2024 kl 05:16
2 Gilla
Börja med att byta ut innersulorna. Hade samma problem med mina Asics (aldrig kutat i tidigare). Upplever dem tyvärr som mycket varmare och de funkar ej varma dagar.
Irene
1968 • Åstorp
#17
•
27 juni 2024 kl 10:03
1 Gilla
Låter som foten glider lite. Snöra om skorna efter "narrow foot". Googla "lacing shoe narrow foot" för instruktion.
Magnus
1986 • Lidingö
#18
•
2 juli 2024 kl 11:30
1 Gilla
Testade med innersulor från mina gamla och det kändes lite bättre men inte 100%.

Ska testa narrow foot lacing också, tack. Sprang igår och såg efteråt att jag får blåsor på yttersidan av det bredaste stället på foten...
Kjetil
Östersund
#19
•
3 juli 2024 kl 08:44
2 Gilla
Med största sannolikhet beror det på att Kayano är en "uppbyggd" sko för pronerare. Har alltid haft exakt det där problemet med mer uppbyggda skor. Har alltid på marathon och liknande fått tejpa under trampdynorna då jag haft uppbyggda skor. Kanske beror på att jag pronerar och har höga fotvalv(?).

Iaf har jag aldrig haft detta problem med "neutrala" skor utan de är betydligt mer komfortablare.

Jag har bland annat för längesen haft Kayano med just detta problem. Senaste uppbyggda skorna jag köpta var Hoka Arahi och får exakt detta problem, kan inte ens stå å staka med de på stakmaskinen utan till slut så får jag så ont i drampdynorna.

Så köp neutrala skor är mitt råd! Jag har dessutom aldrig haft så lite problem med skador som när jag struntade i skobutikernas råd att köpa skor med stöd för att jag pronerar.
Magnus
1986 • Lidingö
#20
•
7 augusti 2024 kl 10:42
3 Gilla
Testat alla era råd nu och problemet är borta! Bytte t.ex. från originalsula till Scholl Sport eller vad den heter.

Tack igen!
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.