Löpning • Träning • 358 inlägg • 16296 visningar •

400 mil 2023

Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#1
•
7 januari 2023 - 21:47 (Redigerad 7 januari 2023 - 21:47)
4 Gilla
Nytt år och nya 400 mil in på kontot? Några som hänger på?
Nu kör vi!

Året har startat hyggligt efter en sämre avslutning av 2022. Men jag har vänt blad s.a.s.
< < < 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 > > >
Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#341
•
22 december 2023 kl 18:13
1 Gilla
Galet bra jobbat allihopa!

Kram,
Jenny
John K
1969 • Stockholm
#342
•
23 december 2023 kl 17:47
7 Gilla
En vecka kvar och 160 km drygt till 400 mil. Svårt. Men jag slår pers så det står härliga till ändå!
Forrest Gump =)
2009 • Klippan
#343
•
25 december 2023 kl 19:57 Redigerad 25 december 2023 kl 19:58
Gilla
Ett marathon är ett marathon är ett Ultramarathon.
Alla ska med, välkomnande, mindre format en avslappnad inställning till marathon, Varvbana 7 st à 6,3 km för maran. https://sites.google.com/view/helsingborgcannonball/startsida

Tog ett xtravarv med knorr 5 mil inom maxtiden 6;30 timmar.
Bästa ha dryga 5 mil till att springa 2023 innan en klämtar i 400 mils klockan

Ps Deltagare med sisådär 950 genomförda maror, andra med sisådär 400, 600 genomförda maror och vi var sju startande… Funderade på hur många maror jag skramlat ihop, max fem stycken Ds

God tur i löpardojorna!
Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik
#344
•
28 december 2023 kl 10:39
5 Gilla
Då blev jag också klar med 400 mil. Kommer ha samma mål nästa år. En distans som känns bra. Man hinner med utan det tar för mycket tid på annat samt en distans som min kropp tycker är lämpligt ☺️🏃🏼
Joakim Palusa
1982 • Alvesta
#345
•
28 december 2023 kl 11:13
4 Gilla
Gick in med ett väldigt högt mål på 400 jag med. I år blir det inte så. Fick 2 skador som tillsammans tog över 4 månader av min löpning i år. Är tacksam att jag varit hel ända sen dess och fått ihop 240 mil till dagens datum. December blir en hyfsad månad ändå volymmässigt med över 300km.

Hatten av till er alla som klarade målet. Grymt starkt! 🫡
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#346
•
28 december 2023 kl 11:23
1 Gilla
Grattis Morgan. Fast jag tycker 400 mil är rätt långt😆
Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik
#347
•
28 december 2023 kl 13:30
4 Gilla
Tack John, för mig är det långt. Rekordet innan var 2018 med 365 mil. Men i år så har jag börjat uppskatta transportlöpning till/från jobbet (har 5 km närmaste vägen) Perfekt både för kropp och själ ☺️🏃🏼
Forrest Gump =)
2009 • Klippan
#348
•
30 december 2023 kl 02:28
4 Gilla
Tack för inspiration, tankar och analyser!
400 mil 2023, uppfyllt🌟🌟🌟🌟

Hoppas på lika trevligt ressällskap 2024 under 4024 km av springande.

God,-a tur,-er!!
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#349
•
30 december 2023 kl 04:54 Redigerad 30 december 2023 kl 04:54
2 Gilla
Härligt Gumpen!
Får se om man kan hänga med även nästa år.

Men ingen av oss tror jag kommer upp i Björn Sunesons klass. 75 åringen fick ihop 850 mil i år. Sedan Björns löpdebuten för 41 år sedan har han totalt fått ihop 22 000 mil (10 mil/veckan)👍
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#350
•
31 december 2023 kl 14:50
5 Gilla
Bild uppladdad av Jens Sandahl
Året är förvisso inte slut, men tror nog att jag stänger boken för i år här och nu. Det blev ingen målgång, men jag är inte särskilt missnöjd med denna DNF. Krånglande bröstkorg/revben under sommaren, någon förkylning och lite för mycket störande moment som lönearbete och därmed förenade kringaktiviteter sabbade tillvaron. Men 94 procent är la inte sketkasst, så nöjd trots allt.
John K
1969 • Stockholm
#351
•
31 december 2023 kl 15:18
5 Gilla
Årets sista pass. Till slut landade jag på 3957 km för 2023. Lite surt med så lite till 4000 km, men det är trots allt en ökning med över 1700 km från förra året. Även om formen dalat stadigt från september månad detta år så har jag hållit en konsekvent nivå vad gäller träningsmängden.

Gott Nytt Träningsår!
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#352
•
31 december 2023 kl 15:26
3 Gilla
Hade ditt mål varit 350mil hade du varit överlycklig John K :)
Knasigt det där med förväntningar.
Jag gjorde en, under omständigheterna, helt ok 10k idag, men är såååå besviken då mina förväntningar var helt andra..

Grym prestation har du gjort oavsett!
Lycka till med 2024!
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#353
•
31 december 2023 kl 16:28
5 Gilla
Bild uppladdad av Anonymiserad
Hade som mål 400 mil men det blev 5 083 kilometer på alla löppass och tävlingar. Fasiken vad stolt jag är. Inte snabb men enveten. Enveten är kanske att ta i då löpning är en njutning i lugn takt för mig. Blir inte lika långt 2024 är planen så släpper upp min slutbild så man kan beundra sig själv i framtiden att man gjort 500 mil ett år. Från 350 till 500 är ett stort steg. Räknar med att ta steget ner igen nästa år och vara stolt för det.
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#354
•
31 december 2023 kl 16:57
2 Gilla
Imponerande John!
Fan vet om det alltid är speciellt njutningsfullt, men i bland kanske 😂
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#355
•
31 december 2023 kl 17:02 Redigerad 31 december 2023 kl 17:02
Gilla
Beror på hur stor ansträngning man lägger på passen. Tycker själv det räcker med var 7:e på en höft och då blir det passet ruskigt roligt. Tyvärr tar det på orken nästa dag.
Lotta Olsson
Stockholm
#356
•
31 december 2023 kl 21:05
3 Gilla
Slutade på 4593 km för året, drygt 50 mil längre än i fjol (som var mitt gamla rekordår). Så mycket nöjd med 2023. Nu dags att fundera på om 2024 (då jag också fyller jämt) är året då jag satsar på 500 mil.
Mikael
1982 • Göteborg
#357
•
31 december 2023 kl 21:06
3 Gilla
Jag har varit en smygare här länge. Har följt tråden i två år utan att skriva.

Ni insperar. John, jävla kung du är. Sjukt starkt jobbat.

Förra året blev det 4800 km och i år 4500 km. Avslutade året med Sylvestetloppet i Göteborg. Snittade 3.49. Förra året 3.48.

Har typ sprungit två år utan vare dig intervaller eller tröskelträning. Älskar mellanmjölken.

Då länge jag gör milen under min ålder så fortsätter jag så här. I år blev det 69000 höjdmeter. Tänk att 100 000 på ett år.

Det kanske skulle bli en tråd 100 000 höjdmeter år 2024.

Gott nytt på er och skål
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#358
•
31 december 2023 kl 21:38 Redigerad 31 december 2023 kl 21:39
Gilla
Bra smygisen Mikael!

Jag snittade betydligt sämre på Sylvester förra året: 4:35-tempo. 46 141 höjdmeter 2023 så långt från 100 000. Mathias fick nog ihop 100 000 lätt.

Jag brukar ligga långsammare än mellanmjölk. Mer mystempo på mina pass. Skäms inte att springa i 7-8:30 tempo kuperat. Eller 5:50-6:30 på lite kuperad asfalt, något långsammare på grus. Kör jag motionsslingor i Borås så blir det väldigt långsamt av någon anledning. Känner mig som 120 kg tung i backarna. Ovana att springa på spån kanske?
< < < 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.