10 januari 2023 kl 23:42
Redigerad 10 januari 2023 kl 23:51
Tror också att det är plantar fasciitis, ofta kallat "hälsporre" efter den utväxt som kan bli resultatet av långvarig misskötsel av den överbelastade fascian. Symptomen kan vara väldigt olika. Naturligtvis kan det vara något annat, som stressfraktur i något av fotens hundratals småben....
Jag brukar rekommendera ett besök hos en sjukgymnast med idrottsintresse, det är oftast den snabbaste vägen till bättring. Att en idrottsläkare sagt mig att "den dåliga nyheten är att vi har ingen behandling att erbjuda men den goda är att alla blir bra" tycker jag inte säger hela sanningen, jag är av egen erfarenhet övertygad om att man kan påskynda "tillfrisknandet" med rätt metoder.
PS. Läste på zillens sida, mycket bra! Men alltså, det kan vara plantar fasciit även om du inte känner något i hälen just nu. Min smärta vandrade runt i hela foten kan man säga. Men jag gjorde ungefär som Bäckström beskriver, det hjälpte.
