Kortison för hoppar-/löparknä.

Tog min sjätte kortison spruta idag på ett år. Jag har landat på en skuldra och de vill ej operera trots dom pratar om det. De tror att jag ska bli bra med kortison, 8 av 10 blir bra med kortison å rehab. Rehabar på och drömmer om att kunna åka skidor och cykla. Så hoppas ditt ej blir så envist. Så slit på med rehaben å lyssna kroppen. Jag hoppas du snart ute på banan igen.

Conny, om det är trauma tror jag inte det är hopparknä eller Runners knee (Löparknä på svenska är något helt annat.) Hopparknä och Runners Knee är överansträngningsskador som drabbar quadricepssenan, nedanför respektive ovanför knäskålen. Quadricepstendinos (ovan knäskålen) har jag haft. Standardövningen mot det är enbens knäböj, men det fick jag bara mer ont av så jag fick övningen "draken" av en sjukgymnast, 10reps, 3 x dagligen. Och kanske lite annat, men den var huvudövningen. Hel och stark igen efter 4-5 månader.Jag har också slagit i knät så jag inte kunde springa, en knäspecialist gick in och tittade med titthålsteknik men fann inget. Det läkte själv på 4-5 år (!). Cykla gick bra om det inte var alltför långt.
Kortison, om injektionen träffar rätt, häver inflammationen, men gör inget åt själva skadan. Mitt råd är en killgissning: vila nu knät minst 4 veckor så kan skadan ha en chans att läka. Inflammation kan bilda en ond cirkel, nu är den bruten. Om en månad börjar du försiktigt och lyhört att träna. Helst skulle man kanske ha gjort en MR-undersökning, men det är långt ifrån säkert att man hittat något.

Hej igen.

Jag har vart hos fyra stycken sjukgymnaster och alla har gett mig samma diagnos, även om det inte är på det sättet skadan uppkom, så är själva skadan samma (om jag föstår det rätt).

Men vi får väl se om kortisionen hjälper, det är mest för att det känns som i dagsläget är mitt knä helt perfekt, dock har jag känslan att det inte komma bestå, men jag vet inte.

Tänkte bara höra hur andra hade upplevt det.

/Conny