13 december 2021 kl 13:05
Det är ju så här mina spekulationer har gått också. Jag har inte tränat tillräckligt mycket i sig för att motivera överträning men däremot har jag kanske varit på en all time low vad gäller sömnvanor de senaste fyra veckorna. Detta ska kombineras med stress och viss ångest. Jag har liksom inte varit snäll mot mig själv. I.o.m. att jag har hållit min vanliga träningsmängd på ett ungefär(något mindre) så har det kanske slagit tillbaka. Om överträning kan uppstå på detta sätt så skulle absolut säga att det är det mest troliga svaret.
Jag är medveten om det allvarliga med tryck över bröstet men kommer ej att kontakta vårdcentral gällande detta. Som jag skrev så har jag haft samma sak förut och det var då inga problem med hjärtat utan enbart stress-/ångestrelaterat. Det är borta sedan slutet på förra veckan efter att jag aktivt har tänkt på att slappna av samt göra saker som jag mår bra av.
Om det här är kroppen som säger "du kan inte träna/leva så här med de här vanorna" så är jag inte ett dugg förvånad. Jag har länge tänkt att det är sjukt att jag fungerar så bra trots t.ex. sömnbrist. Jag visste dock inte att det kunde ge sig uttryck i form av sega ben, därav tråden.
Idag var distansfarten tillbaka i benen för första gången på ca tre veckor. Kändes fortfarande lite segt men ändå en klar förbättring. Jag ska försöka fortsätta på den nyinslagna vägen och ta hand om mig lite bättre.
