Löpning • Övrigt • 57 inlägg • 6880 visningar •

Jag snittade på 3:5 km/min utan att ha sprungit tidigare, kan det stämma?

Helly Helly
2003 • Göteborg
#1
•
20 oktober 2021 - 21:30 (Redigerad 20 oktober 2021 - 21:45)
1 Gilla
Hejsan!

För två veckor sedan när vi hade friluftsdag i skolan så sprang jag först 5 km på 19 minuter, och sedan 5 km på 16 minuter. Där emellan väntade jag tio minuter. Jag spydde och svimmade efter det andra varvet och kunde knappt kliva upp ur sängen nästa dag (fick dessutom feber). Såhär i efterhand börjar jag verkligen betvivla att tiderna skulle kunna stämma, och efter att ha googlat lite tycker jag att det låter ännu mer sjukt. Jag cyklade spåret idag och kunde inte finna att jag sprungit fel någonstans.

Jag har tränat fem dagar i veckan kondition och styrka i ett och ett halvt år samt att jag cyklar till skolan upp för väldigt massa uppförsbackar. Men detta är därför att jag tidigare har varit överviktig och är fortfarande på den tyngre sidan (69kg/170 cm är en tjej) vilket jag har förstått inte är en fördel för att springa fort. Min mamma säger att jag "ser ut som att jag tränar" men inga muskler syns särskillt mycket vad jag kan se. Innan jag blev överviktig sprang jag under ett års tid, då tog jag dock aldrig någon tid men märkte att jag sprang förbi många.

Förutom mina lärare och mamma så verkar alla lika övertygade om att klockan måste ha gått fel eller att jag sprang fel. Det låter nog ändå mest rimligt. Men jag vill ändå höra vad någon annan säger. Min lärare vill att jag skall träffa någon som kan coacha mig på grund av tiden - som jag ju nu knappt tror på. Vad tror ni? Har som sagt var inte sprungit sedan mycket länge (2018) och min fysik är inte särskilt slank. Jag är däremot en fruktansvärt äcklig tävlingsmänniska varav varför jag sprang två varv då en kille hade samma tid som mig och jag ville vara snabbare.
< < < 1 2 3 > > >
Niklas
Sverige
#2
•
20 oktober 2021 kl 22:09
1 Gilla
Jag kan med all säkerhet lova dig att du inte har sprungit 5km på 16min.

Även om det nu var 19:59 du sprang säg 4,5 km på är det misstänkt snabbt med den bakgrund du skriver.

Med det sagt är det ju omöjligt för oss här att veta. Du får väl springa 12,5 varv på en löparbana och ta tiden. Cased solved.

Helly Helly
2003 • Göteborg
#3
•
20 oktober 2021 kl 22:49 Redigerad 20 oktober 2021 kl 22:50
Gilla
Okidok! Jag skall testa på en löparbana och se hur det går helt enkelt. Förmodligen är det väl mina ögon det är fel på. Var ju dessutom rätt så borta efter det andra varvet.
Adam Ahlvik
1989 • Svenljunga
#4
•
20 oktober 2021 kl 22:58
1 Gilla
Som #2 säger, spring på bana så ser du hur du ligger till! Spännande!
Helly Helly
2003 • Göteborg
#5
•
20 oktober 2021 kl 23:21 Redigerad 20 oktober 2021 kl 23:23
2 Gilla
Jag återkommer med resultat, är ledig på fredag så då skall jag passa på.
Helly Helly
2003 • Göteborg
#6
•
20 oktober 2021 kl 23:32 Redigerad 20 oktober 2021 kl 23:40
1 Gilla
Nu googlade jag och såg att 5 km på 16 min typ skulle vara nära världsrekord så ja, det var fel 😁 Inte min intension
Niklas Mylfalk
1973 • Solna
#7
•
21 oktober 2021 kl 00:21
2 Gilla
Nja, en bit kvar till världsrekordet men du skulle nog kunna placera dig på SM med den tiden. Du är ju ung så har du talang så är det ju faktiskt inte alls teoretiskt omöjligt. Nästan så du får sätta upp en livestream på fredag för nu blev vi nyfikna :D
Stort lycka till med din löpning oavsett!
Göran Persson
1966 • Ystad
#8
•
21 oktober 2021 kl 06:35
1 Gilla
Gå med i nån friidrottsklubb där du bor .19 minuter är riktigt bra
Ingemar Löfqvist
1979 • Sveg
#9
•
21 oktober 2021 kl 08:41
2 Gilla
När jag var ung gjorde jag rätt bra tider utan nämnvärt mycket träning, det är inte alls helt omöjligt att du gjort riktigt bra tider 🙂
Det bästa du kan göra är att ta hjälp med träningen, det är hög belastning när man håller de där farterma och jag gjorde misstaget att bara körde på med skador som följd 🙈 Lycka till med framfarten 👍
Hobbylöparn
Östermalms IP
#10
•
21 oktober 2021 kl 08:51
1 Gilla
Grym talang du verkar ha!

Om du inte har en löparklocka, så kan det vara ett bra köp, eller att önska som present. Då får du veta exakt km för km hur fort det går.

Min son sprang runt 4 min/km tempo i 18 års ålder utan träning innan.
Helly Helly
2003 • Göteborg
#11
•
21 oktober 2021 kl 10:10
2 Gilla
Tack! Oavsett hur snabb jag nu faktiskt är så känner jag mig motiverad till att springa efter det här! 😊
Helly Helly
2003 • Göteborg
#12
•
21 oktober 2021 kl 10:16
2 Gilla
Tack! Även om det nu visar sig att jag är kass på löpning iallafall, så har jag bestämt mig för att byta ut några av mina vanliga träningspass mot löpning och se vart det tar mig tack vare det här. Den här sidan verkar ju ha bra program att följa! 😊 Vilket jag inte visste fanns
Hampus Möller
1986 • Borlänge
#13
•
21 oktober 2021 kl 10:46
Gilla
Det är som du själv inne på något snabba tider.
Är det ett eljjusspår/stig? Är resultatet ännu bättre. Där jag bor är 5:an ca 4,5 km och 2,5 cirka 2,2 km. Vad jag har förstått, så fanns det pengar att få i bidrag en gång i tiden för dessa distanser, så det kan vara en del avvikelser. Oavsett är 16 minuter bra på 4,5 km... (om det skulle vara såpass mycket fel.)
Helly Helly
2003 • Göteborg
#14
•
21 oktober 2021 kl 10:53 Redigerad 21 oktober 2021 kl 10:55
Gilla
Det är ett elljusspår med mycket terräng 😊
Adam Ahlvik
1989 • Svenljunga
#15
•
21 oktober 2021 kl 11:34
Gilla
Elljusspår är klockren löpträning!
Men vill du slå personbästa på en distans är löparbana att föredra!
Olof
1974 • Stockholm
#16
•
21 oktober 2021 kl 12:18
2 Gilla
Att de som anlade spår med dessa specifika längder fick bidrag menar du?
I sånt fall en intressant förklaring till diverse kilometer som liksom bara försvinner på en del motionsspår. :)
Niklas
Sverige
#17
•
21 oktober 2021 kl 13:30 Redigerad 21 oktober 2021 kl 13:33
2 Gilla
Att uppmärkta elljusspår inte är exakt tex 5 eller 10km har naturligtvis att göra med svårigheten att anlägga en slinga i terrängen som blir exakt tilltänkta sträcka. Och vid skyltning skriver man ju inte tex 4,67 km eller 9,456km.

Med det sagt är det ett fantastiskt land vi bor i som kryllar av elljusspår. Tack gamla folkhemssverige.

På ett grusat kuperat elljusspår sänks ett km tempo rejält jämfört med en platt asfaltteränng.
Helly Helly
2003 • Göteborg
#18
•
21 oktober 2021 kl 14:29
Gilla
Är en fotbollsplan sämre att springa på än en löparbana? Hur påverkas farten?
Karin L
1981 • Linköping
#19
•
21 oktober 2021 kl 14:45
Gilla
Helly hur ska du kunna mäta avståndet på en fotbollsplan? Ska du springa längst ut i en fyrkant runt runt? Det blir isf ca 300m iof, men jobbigt att springa 90grader i hörnen. Löparbana vet du avstånd, det var väl det som var själva poängen med att springa på bana?
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
#20
•
21 oktober 2021 kl 15:05
Gilla
Kul att du gillar löpning, hoppas att du fortsätter att träna:) Det är däremot helt osannolikt att du sprungit nära 16 minuter med den bakgrund du angivit. Du skulle gå in som femma på årsstatistiken med den noteringen på bana. Att du gjort det i ett elljusspår är i princip omöjligt.

MEN! Om du klarar sub 18 minuter med din bakgrund så har du en oerhörd talang och bör naturligtvis uppsöka närmaste friidrottsklubb snarast.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.