15 oktober 2021 kl 12:27
Redigerad 15 oktober 2021 kl 12:30
Blir ju så svårt att jämföra att äpple och päron.
Uppenbart har vissa en del fallenhet för löpning, och vissa har mindre.
Men oss päron då, korta, tjocka, plattfotade personer som joggat och sprungit i åratal kämpandes mot milen på timman, sen nån enstaka HM, och till sist kanske siktar nån mara på under fyra som ett fint rimligt mål.
Svårt att lyssna på dom som plöjer 20 mil i veckan i 3:30 fart. :)
Finns så många parametrar så att jag ibland känner att det spelar ingen roll i det stora hela, distans försiktigt ökande med varierade pass och terräng ger bra resultat sakta men säkert.
Men, människor vill gärna ha en mall, en plan, ett schema, en ledare, ett magiskt "piller" helt enkelt. Men kanske inte nödvändigtvis jag så mycket.
Ja just det ja, till frågan, hur långt och snabbt skall man springa sina förbannade långpass egentligen? :) För info och fakta gillar jag, så jag kan fundera ihop planen själv liksom.
Jag insåg att jag låg i önskad mara-fart det senaste långpassen, och det kanske är lite slitigt för resten av veckans pass.
Men shit vad tråkigt att springa ännu långsammare, i alla fall dom första timmarna..
Så vad säger ni?
:)