Löpning Träning 94 inlägg 9171 visningar

Foot pod

1982 • Mariannelund
#1
5 oktober 2021 - 18:49
Gilla
Nu har löpbands-sässongen dragit igång för mig

. Jag undrar vad ni använder för teknik för att logga era kilometer på löpband?

Jag har en garmin 235 klocka. Men om jag googlar efter foot-pod så verkar utbudet vara klent.
< < < 1 2 3 4 5 > > >
1967 • Torslanda
#41
7 oktober 2021 kl 10:00
1 Gilla
Funkar med polar: https://support.polar.com/en/polar-vantage-m-vantage-v-with-stryd-running-power-meter men inte med något annat än löpning. För spinning/crosstrainer och liknande behöver man något som faktiskt mäter motstånd, varvtal etc. Från Stryds PAQ:

Stryd is designed for distance running. Stryd will not work well for other sports or trainers like:

Cross trainers
Elyptical machines
Shaped treadmills like Truform
Stairmaster
Stationary or regular bikes
Hans Westerback
1958 • LIDINGÖ
#42
7 oktober 2021 kl 14:50
1 Gilla
Bild uppladdad av Hans Westerback
Här ett exempel på tempokurvan med Stryd på löpband. Körde lite olika hastigheter, och Stryd visar ju väldigt tydligt dom olika hastigheterna. Sen tycket den att bandet visade konstant för högt tempo. Dvs satte jag bandet på 6 min/km sa Stryd 6.10. Dvs 3% skillnad, och eftersom jag kalibrerat den noga, så är det ju rimligt att bandet visar lite fel
1972 • Borlänge
#43
7 oktober 2021 kl 15:18
Gilla
Perfekt - ser väldigt mycket bättre/tydligare ut än vad Garmin redovisar vid löpbandslöpning!
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#44
7 oktober 2021 kl 15:39
1 Gilla
Tyvärr verkar den nya modellen med barometer/trycksensor lite för känslig.
Jag vill ha den för grisiga trailrundor, och det kan bli kasst.
"Splash proof" är inte i gyttja eller en rejäl gyttjepöl typ verkar det som.
------------------------------------------------------------------------------------
You can find the innards of Stryd online. Bottom line, it is NOT a "sealed" unit (wind models). The "wind" hole at the front, is literally nothing more than a hole in the casing allowing air pressure to reach to the inside of the unit, and where the electronics/PCB are mounted and the actual baro sensor is also mounted (it''s not sitting at the opening of the case).

Now, the way water works, simply put, when you step in a puddle briefly, the air pressure inside the stryd is (somewhat) going to resist water intrusion briefly, largely dependent on angles (if you step in a deep puddle with "toe-up" orientation, you are more likely going to get water in, as the air can simply pop out the "top" in that arrangement)...

The barometer sensor in the stryd, is mounted to the underside of the PCB, in air "above" the bottom of the casing slightly. So a few drops of "clean" water in the unit, aren''t likely to cause many issues (once you step OUT of the puddle, some water is likely going to trickle in through surface tension even if the submerged pressure kept it "out" initially). That''ll splash around and eventually exit and/or evaporate (very slowly) over time, but even if it reaches the sensor port internally (see below), it''ll not harm anything so long as it doesn''t leave any deposits inside the actual sensing unit.

The actual internal baro sensor hole is a tiny (think 0.3mm mechanical pencil-lead diameter or something like that) opening, covering a membrane pressure sensor. All of that is "sealed" electronically, but NOT physically.

So now let''s change from "clean" water, to muddy water, or actual mud.... some of that gets in and starts splashing around as you run (or is forced in under pressure "jamming up" the thing internally completely).... well, now you are pretty much done for as far as the pressure sensor goes. For sure during the activity, possibly permanently. If the tiniest piece of dirt/mud gets lodged into that internal sensor hole, or any of that "muck" doesn''t come out cleanly off the membrane, it''ll never register correctly again. Best case you can flush it heavily with clean water then alcohol or something similar to try and "clean" but the problem is, that teeny internal hole that you can''t see, has the same "pressure resisting" effect... so it doesn''t actually WANT to let water, alcohol, etc into the opening, ESPECIALLY if it''s already clogged with other debris...

So moral of the story, be careful with it. A nice trail run splashing a foot into an ankle-high clearwater stream, you''ll probably be just fine (may throw off measurements for a few minutes if the water "sticks" in the internal sensor due to capillary effects, but it''ll eventually shake loose)... Step shin-deep in a mud puddle though... probably not going to be a good outcome."""""""""
Patrik Lindegårdh
1979 • göteborg
#45
7 oktober 2021 kl 16:49
1 Gilla
En liten brasklapp kring noggrannheten. Jag (och många andra) har märkt att Stryd diffar en del mellan olika skor. Framför allt om man kör med både vanliga och kolfiber skor. Även om man har skor med stor skillnad i drop kan det påverka mätningen. I princip skulle jag behöva ha olika kalibreringsfaktorer beroende på skor men orkar inte hålla på så har en default som mäter lite för kort på en del skor men väldigt bra på andra. För egen del har det diffat upp emot 20-25m på 1000m rak asfalts sträcka. Fördelen är ju att Stryd är konsekvent vilket GPS mätning inte är i många lägen med dålig täckning eller svåra förhållanden.

En annan lite irriterande sak är att Stryd laggar lite så tar några sekunder innan den börjar mäta vilket kan ge lite fel på korta intervaller som 200 eller 400m intervaller.
1984 • Falun
#46
7 oktober 2021 kl 23:50
1 Gilla
Har kört med min massor av elände och den har verkar inte ha påverkats. Varken barometer eller annat. Men jag kanske bara haft tur
1984 • Falun
#47
7 oktober 2021 kl 23:57
Gilla
Intressant. Jag har ett arsenal av olika skor och jag har aldrig märkt någon skillnad faktiskt. Ska göra ett mer noggrant test någon dag på bana.

Enligt strydfolket ska det inte spela någon roll. Däremot kan snörningssystemet påverka skriver dom. Vissa skor har ju snörningen snett. Finns någon video i facebookgruppen om hur man ska sätta den på tex vaporfly.

1973 • Stockholm
#48
8 oktober 2021 kl 01:30
Gilla
Min stryd visar väldigt fel. När jag precis köpt den visade den 6% fel (jag kalibrerade den då). Men sen har den ändrat sig och jag kalibrerade om den till 5.2%. Vissa texter jag hittat påstår att ursprungliga varianten utan vindavläsning är bättre (jag har den med vindavläsning).

För löpband är den dock bättre än att köra enbart klockan om man kalibrerar den.
1982 • Mariannelund
#49
8 oktober 2021 kl 04:03
Gilla
Jag har en polar oh1 som pulsmätare. Den sitter runt överarmen. Ett alternativ till handled och bröstkorgen.

Stryd vet jag inget om. Jag ska hämta upp Garmin running dynamics på posten imorgon. Den kostade 500. Återkommer med åsikter om den på tisdag. Ska köra på löpband då.
1984 • Falun
#50
8 oktober 2021 kl 07:09
Gilla
Då tycker jag du ska kontakta deras support. 20 meter på en 400 m-bana är alldeles för mycket.

När jag körde stryd med suunto visade den rätt på metern. Med Garmin fick jag kalibrera och sätta värdet till 102.0.

Corben Dallas
1978 • Göteborg
#51
8 oktober 2021 kl 08:20
Gilla
Anders, och sen fortsätter den hålla sig så i alla farter osv osv?
Patrik Lindegårdh
1979 • göteborg
#52
8 oktober 2021 kl 10:03
Gilla
#50 problemet är att den laggar. Om du startar och stannar och väntar några sekunder med att stoppa klockan visar den rätt men startar du stilla ståenden och stoppar direkt när du passerar 400m visar den för kort. Gäller för alla Stryds enheter.

Stryd folket vill gärna ge sken av att den mäter exakt oavsett skor, underlag m.m men så är inte fallet. Dock är den fortfarande bättre än GPS mätning, speciellt i svårare GPS förhållanden.
1967 • Torslanda
#53
8 oktober 2021 kl 11:04
Gilla
#52, det stämmer nog inte rktigt. Det är klockan som kan räkna olika mättider från stryden. Både pulsband och podar har intern lagring av data som klockan läser av. Default för garmin är att ha smart recording, den läser då av vid ändring av fart, riktning, höjd eller puls. Sedan finns det även ofta en setting hur ofta den kalkulerar medelfart och distans. Det jag ser i klockan under passet behöver således inte stämma överens med det jag ser på GPX filen sedan. Om du pausar klockan så är det inte säkert att den fångat upp sista ändringen. På marathon och ultra kör jag med stor tröghet då det är lite tjatigt att se momentan fart men på kortare pass eller intervaller har jag den på momentan och har inte sett några problem med det. Detta är ungefär som med Gs klockor och tunnlar. När den inte får access till GPS så använder den gyrot i klockan och när GPS är åter så räknar den snabbt om mellan gyrots uppgifter och GPS. Funkar väl inte så där perfekt men ger i vart fall lite bättre siffror än klockans.Notera att när du sparar passet så kommer i vart fall Garmin läsa av utestående data från pod och band innan den skriver slutlig FIT fil. Sedan kan det även bero på defekt pod. Jag har testat både gamla typen och den med vind funktion på 400 meters banor och aldrig sett något problem med detta.
1984 • Falun
#54
8 oktober 2021 kl 13:02
Gilla
Inte min. När jag startar stillastående och springer ett varv på 400m och följer instruktionerna från stryds artikel så blir det rätt.

Däremot har noterat ett visst lagg mellan enheten och klockan när man rycker eller börjar sprinta utför efter en uppförsbacke. Men det tror jag mer har med klockans förmåga att visa informationen att göra. Efteråt ser det iallafall rätt ut om man jämför tempo med höjdprofilen.
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#55
8 oktober 2021 kl 13:52
Gilla
Vad är det för instruktioner då?
1984 • Falun
#56
8 oktober 2021 kl 14:26
1 Gilla
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#57
8 oktober 2021 kl 14:33
1 Gilla
Det var en nogrann instruktion, blev sugen på att köpa stryd bara pga den :)
Mmm, jag får fundera lite.
Prylar och data är himla roligt.
Patrik Lindegårdh
1979 • göteborg
#58
8 oktober 2021 kl 15:12
Gilla
#54, 56 som du ser skriver dom själva:

Stop immediately on the line. Be sure to step on the finish line with the foot that has Stryd on it and do not take a step further. This is a must. Wait 10 seconds before hitting either the lap marker or stopping the watch after standing still on the finish line.

Du ska stå stil och vänta i 10s innan du trycker lap eller stop vilket beror på lagget
Patrik Lindegårdh
1979 • göteborg
#59
8 oktober 2021 kl 15:15
Gilla
#53 jag har nördat rätt rejäljt så kan kan garantera att det är ett lagg. Du kan exportera FIT file från Power center till FIT file viewer och tydligt se hur många sekunder det tar innan den börjar räkna distans. Det är alltså rå data filen och är oberoende av vilken klocka du kör med.
1984 • Falun
#60
8 oktober 2021 kl 15:24
Gilla
Ok! Jag är med på vad du menar. Jag ska testa ordentligt en gång nästa gång jag är på bana :)

< < < 1 2 3 4 5 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.