Lidingöloppet 2021

Niklas Henningsson

1983 • Solna

#41

•

25 september 2021 kl 21:23

Svar på inlägg #39

Gilla

Hur tänker du då? 308 män klarade silvermedalj, samma siffra för damerna var 123...

Olof

1974 • Stockholm

#42

•

26 september 2021 kl 01:50

Svar på inlägg #41

1 Gilla

Visst, sett till antalet kvinnliga respektive manliga deltagare är silvergränserna helt korrekta. Nästan exakt åtta procent av männen och åtta procent av kvinnorna sprang på medaljtid.
Så gränsen kanske är satt på ett vettigt vis.

Det jag har lite svårt att svälja är att insatsen för 4:30-tempo för en man skulle motsvaras av 5:16-tempo för en kvinna. Jag uppfattar kvinnliga löpare som är inriktade på prestation och resultat som starkare än så.

Olof

1974 • Stockholm

#43

•

26 september 2021 kl 02:51

1 Gilla

Ber om ursäkt för att jag fortsätter diskussionen med mig själv. :)
I det specifika loppet skiljer det ca 20 min mellan den manliga och den kvinnliga topptrion i eliten.

Hittade också den här gamla tråden https://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=16417&sida=1

Summa summarum inser jag att jag antagligen har fel. Även om http://www.marathonguide.com/fitnesscalcs/ageequivalent.cfm antyder att 2:38 kan vara några minuter för några få minuter för långsamt.
Vilket betyder att de kvinnor jag brukar imponeras av när jag springer faktiskt är ännu bättre än jag trott.

Phil

1991 • L

#44

•

26 september 2021 kl 09:07

Svar på inlägg #39

Gilla

Gissar på att man tar förstaplaceringens tid + 50% när man räknar ut medaljtiderna på LL.

niffhatt

Visby

#45

•

26 september 2021 kl 09:24 Redigerad 26 september 2021 kl 09:24

Svar på inlägg #44

1 Gilla

Nej, men från början var det segertiden + 30 %.

Damernas medaljtid baserades på hur många som borde få medalj procentuellt sett och tiderna på 15 km. Den var 2:35 fram till och med 2000 (se https://www.lidingoloppet.se/sv/site/tcs-lidingoloppshelgen/om-oss2/historik/medaljer/).

anden nilsson

1984 • Falun

#46

•

26 september 2021 kl 09:41

Gilla

Första lidingöloppet avklarat. Stapplade in på 2:28 och väldigt nöjd såklart. Jobbig bana :).

Det som var värst för mig var nog att loppet var 250-300 meter längre än 30 km. Det var lite psykiskt påfrestande när klockan pep till och att man visste att det dröjde någon minut tills man verkligen passerade rätt km på banan.

Borde ju verkligen gå att lösa med att tidtagning startar på samma punkt för alla.

Hasse A S

1953 • Munkedal

#47

•

26 september 2021 kl 11:03

Svar på inlägg #46

Gilla

LL 30 km har så länge jag minns varit 3 mil plus 200 m ( lite mer om man inte står precis vid startlinjen). Alla loppet skiljer lite grann. Milen t.ex. är 9.840 m. Så vi får nog leva med att inte banlängderna är exakta.

Hobbylöparn

Östermalms IP

#48

•

26 september 2021 kl 12:19

Gilla

Grattis alla kämpar som sprang igår! Måste ha varit historiskt bra förhållanden, soligt, torrt och ingen trängsel.

Annat var det 2019 då det var regnigt, halt och även kallt hela loppet. Samt köigt och ryckigt första 5 km på de smala stigarna.

Johan Hedlund

1972 • Borlänge

#49

•

26 september 2021 kl 13:16 Redigerad 26 september 2021 kl 13:17

5 Gilla

Jahopp - då är det bara att se fram emot nästa år - eller? haha
Tur att man glömmer smärta fort!
2:29:28, vilket är 7s långsammare än 2019. Helt okej, men jag hade hoppats på någon minut snabbare.
Flöt på riktigt bra i början och första milen har inte känts så lätt någon gång tidigare. Men sen började jag tappa lite fart fram till 15.
Kommande 5km hade jag sällskap nästa hela vägen vilket underlättade och tempot var stabilt.
Sista milen är "bara" beta av km för km i huvudet. Men backarna suger musten ur benen fort och jag fegade nog ur lite när det började rycka i vaderna och låren stumnade fort i varje uppförslöpning...
Gick en bit i backarna vid Grönsta och Abborre, men bet ihop upp för Karins. Efter pushning av en medlöpare vid 1400m kvar hittade jag extra krafter och drog på en rejäl långspurt sista km för att komma in under 2.30.
2.15 kommer jag nog aldrig att klara, men 2.25 vore kul att nå, så till nästa år hoppas jag att backträningen varit frekvent utförd.

Gälllande klockan vs km-markeringarna så började jag med rätt stor diff, men vid målgång var de i synk.
Och förhållandena var perfekta. Svalt och skönt och ingen trängsel en enda sekund.
PS. sprang i next% vilket fungerade bra, tidigare år har jag haft Pegasus Turbo. Dock flera ömma tår denna gång, men om det beror på skorna eller att jag sprang på mera i nedförsbackarna låter jag vara osagt.DS

Leif Andersson

1954 • Falun

#50

•

26 september 2021 kl 14:48

Svar på inlägg #48

1 Gilla

Jag skulle säga att annat var det 1984, ett legendariskt blött år och Grönsta var ett enda stort lergärde. Sedan dess har man också fixat dränering längs större delar av banan.

Emil

1994 • Huddinge

#51

•

26 september 2021 kl 17:31 Redigerad 27 september 2021 kl 08:10

12 Gilla

Premiär på Lidingö för min del! Är mitt uppe i marathonträning och spontananmälde mig i torsdags kväll. Således ingen specifik träning eller uppladdning. Snarare så att benen fortfarande var lite tunga efter träningsveckan. Snabbt lyssnade jag om på marathonlabbets eminenta avsnitt med Lorenzo Nesi och försökte bekanta mig lite med banan och taktik.

Bestämde mig för att ta det lugnt i uppförsbackarna för att sedan kunna trycka på både utför och på platten. Siktade in mig på att försöka klara medlajtid, något som jag trodde jag skulle fixa, även utan specifik träning eller uppladdning. Tänkte starta första halvan i 4:20-4:25 tempo för att ha lite att falla tillbaka på inför den i folkmun, fruktade, sista halvan. Känns som att det enda man hör är hur förrädiskt partiet mellan 16,5 och 19,5km är plus Abborrbacken och Karins backe.

Jag tog mig till Ropsten kl 7, hittade en buss som avgick inom någon minut efter att jag satt mig, var ute på ett nästintill tomt Lidingövallen innan 07:15. Ingen kö till varken nummerlappsuthämtning eller väskinlämning så precis som du trodde niffhatt #32 så var det väldigt gott om tid. Rörde mig lite runt i området runt vallen, lyssnade på musik och lunkade upp mot Koltorp strax efter kl 8. Tog en kort uppvärmningsjogg och lite rörlighetsövningar och gick sen in i fållan. Första milen upplevde jag varken som trång eller gott om utrymme. Kunde hålla det tempot jag ville hålla utan problem (efter första kilometern).

Spolar fram till 15 km där jag klockade in på 01:06.29. Var här helt enligt plan, och tog mig an Södergarnbackarna med en defensiv taktik i uppförsbackarna. Klarade mig igenom detta parti bra och vid 20km räknade jag lite snabbt fram att jag skulle klara medaljtid om jag sprang sista milen på 45min. En trött hjärna räknade väl inte helt korrekt... Kom fram till den beryktade Abborrbacken, gick en bit och fortsatte springa när det planade ut något. Kändes bra när hela backen var avklarad och jag sprang om rätt mycket folk i de lätta partierna. Copy paste på Karins backe, gick en bit där det var som brantast, sen fortsatte jag springa vidare. Spurtade sista biten och kom i mål på 2:12.20

Överlag kände jag mig stark i både ben, flås och psyke. Nyckeln för mig var helt klart att våga springa snabbt utförs där det snarare kändes som att många andra sprang runt och bromsade sig själva, och att ta det ganska lugnt uppför.

Nybörjartur kanske att ha en så pass bra upplevelse under sitt första lidingölopp... :)

Niklas Gabrielsson

1986 • Falun

#52

•

27 september 2021 kl 13:30

Svar på inlägg #39

Gilla

Från LL:s hemsida: https://www.lidingoloppet.se/sv/site/tcs-lidingoloppshelgen/om-oss2/historik/medaljer/

Medaljtider genom tiderna
Under de fem första åren fick de som klarade segertiden plus 30 procent IFK Lidingös bronsplakett med ”Lidingöloppet” i relief. 1969 var medaljtiden så bra som 2.12.33, vilket 316 man klarade och därefter fastställdes medaljtiden till 2.15.00 oavsett vad segertiden blev.

Från 1976 kom alla att få medalj och då byttes plaketten ut mot silvermedalj till dem som klarade 2.15.

När de kvinnliga deltagarna blev så pass många på 30 km att även de skulle få en silvermedaljtid, så gjordes olika jämförelser, både vad gällde jämförande tider mellan kvinnorna som sprang 15 km (vilket fram till 2005 var kvinnornas huvudlopp) och även procentuellt antal som borde få silvermedalj.

Fram t o m 1992 var silvermedaljtiden 2.15 för MK 30 km. Kvinnornas medaljtid var från 1993 och t o m 2000 2.35 för att 2001 ändras till 2.38.

Kvinnornas silvermedaljtid på 15 km var då liksom nu 1.15

LG Granholm

1968 • Lidingö

#53

•

28 september 2021 kl 20:51 Redigerad 28 september 2021 kl 20:54

1 Gilla

Det är också lite märkligt att det finns två silvermedaljtider för män på 15 km (1:07 upp till 50 år samt 1:14 för M50) men att något motsvarande inte finns för MK30.

Niklas Gabrielsson

1986 • Falun

#54

•

29 september 2021 kl 08:08

Svar på inlägg #53

Gilla

Tror att det är för att det är olika klasser. TCS Lidingöloppet 15 är en klass och M50 är en klass. TCS Lidingöloppet 30 är endast en klass

Olof

1974 • Stockholm

#55

•

29 september 2021 kl 17:10

Svar på inlägg #53

1 Gilla

Silvermedalj på 30 km kommer jag liksom Johan ovan kanske aldrig att klara, men jag kan tänkas komma ganska nära (dock inte i år när jag "var tvungen" att hålla igen och steg in på dryga 2:28.
Men 1:07 på 15 km ser jag däremot inte som något problem alls. Det skulle jag i princip kunna riva av när som helst. Förstår inte hur man tänkt när man beslutade sig för den medaljtiden - insatsen för 2:15 på 30 km är så enormt mycket större.

Johan Hedlund

1972 • Borlänge

#56

•

29 september 2021 kl 19:43 Redigerad 29 september 2021 kl 19:47

Gilla

Sett till vad jag klarat av på 10 resp 21km så säger "räknesnurran" att det så långt ifrån - men i verkligheten är det oceaner haha
Fast nästa år ska jag verkligen satsa och fokusera träningen specifikt mot LL. Så får vi se hur långt det räcker...

Efter det kan jag alltid försöka mig på silvermedaljen på 15k M50 :-)

HCL

1966 • Landet

#57

•

30 september 2021 kl 10:23 Redigerad 30 september 2021 kl 10:23

Svar på inlägg #55

2 Gilla

Enligt NocOuts tips inför LL så ska/kan man för LL15 sikta på en måltid som är miltid x 1.65, så för att klara 1.07 så bör du springa milen på straxt över 40 minuter.

NocOuts beräkning för LL säger att miltid på straxt över 40 minuter ger måltid på 2.25 för LL 30 km...

Så tuffare att nå silvermedalj på LL30, men LL15 kräver ändå en del, vad det gäller silvermedalj för M50 LL15 så är 1.14 ett lagom mål för mig, något jag fixar om jag är i någorlunda form (man bör göra milen på ca: 45 minuter).

Kjetil

Östersund

#58

•

30 september 2021 kl 10:51

Gilla

Har tagit mig under 2.15 vid ett antal tillfällen men sprang också MK15 klassen ett år pga skada och det kan jag säga att det är oerhört mycket lättare att ta medaljen.

1.07 är faktiskt långsammare snitt än 2.15 då 15km banan är knappt 15km och 30km är 200-300m över 30km. Sen upplevde jag 15 banan som snabbare och mer lättsprungen med mer "flyt" iöpningen.

Fick som sagt silver med marginal det året men den medaljen är gömd, skäms över att det är lika silvermedalj som på 3milen och absolut inget jag är stolt över=)

HCL

1966 • Landet

#59

•

30 september 2021 kl 11:33 Redigerad 30 september 2021 kl 11:37

Svar på inlägg #58

Gilla

Skäms på du, men det är silvermedalj för olika sträckor med olika måltider så för mig såklart "värda" olika. Jag skäms inte för mina silvermedaljer på LL15 M50 även om jag vet att det är oerhört mycket lättare än silvermedalj på LL30.

Dock brukar jag vara noga med att poängtera om någon skulle fråga mig om LL att det var 15km jag sprang och i M50... (dessutom så har jag inga medaljer framme, alla är i en låda).