Löpning • Träning • 8 inlägg • 2009 visningar •

Olika variationer i puls

Anna
Jämtland
#1
•
1 mars 2021 - 21:56
Gilla
Har snöat in lite på det här med puls. Jag och min sambo brukar träna tillsammans och vi ligger helt olika i puls fast vi kör samma löpning, powerwalk etc. Oftast ligger han lägre än mig fast vi kör samma tempo. Han har även lägre vilopuls än mig. Har det ngt med träningseffekten att göra, alltså att mitt hjärta får mer träning eftersom jag ligger högre i puls eller får vi ungefär samma effekt fast han ligger lägre?
#2
•
1 mars 2021 kl 22:25 Redigerad 1 mars 2021 kl 22:31
Detta inlägg har raderats
#3
•
1 mars 2021 kl 22:36
Detta inlägg har raderats
Anna
Jämtland
#4
•
2 mars 2021 kl 07:28
Gilla
Så man kan säga att våra pulszoner kan skilja sig åt markant men att vi ändå får ut lika mycket av vår träning även om vi ligger olika i puls? Alltså samma typ av aktivitet och samma tempo men olika puls.
#5
•
2 mars 2021 kl 08:38
Detta inlägg har raderats
Anna
Jämtland
#6
•
2 mars 2021 kl 08:44
Gilla
Intressant! Kul att lära sig mer. Hur är det egentligen med vardagslunken alltså arbetspulsen. Spelar den någon solnhwlsr roll egentligen ur hälsoaspekt? Jag tycker om att lunka på lite eftersom jag vill dra ner på stress med medans han är mer aktiv än mig😅
#7
•
2 mars 2021 kl 10:11
Detta inlägg har raderats
Anna
Jämtland
#8
•
2 mars 2021 kl 11:41
1 Gilla
Egentligen att hålla mig frisk och må bra. Sen älskar jag att träna och hålla igång och röra på mig men även att kunna lunka på lite och hålla stressen borta.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.