3 mars 2020 kl 21:32
#1152 / 1153: Även om man bör vara väldigt försiktig med andras anekdoter (inklusive mina!) kan jag personligen stämma in i vad David Nilsson säger. Jag har gått från att inte kunna springa mer än ca 2,5-3 mil per vecka i snitt i vanliga* skor till 10-12 mil per vecka i Next%. Och denna stegring är gjord på bara några få månader. Trots en fyrdubbling av volym har jag mindre besvär med ben/vader samt fotleder nu än innan.
Det känns rimligt att tro att för motionären som kan dubbla eller fyrdubbla sin distans genom att börja springa i Vaporflys så ger mängdökningen bättre effekt än skornas bidrag till bättre löpekonomi. En elitlöpare kan givetvis inte dubbla sin redan höga distans, men de kan istället köra hårdare på träningen utan att skada sig, vilket ger samma effekt.
*Typ Pegasus Turbo 2 och andra i relation till Next% ”stumma” skor.