Kristoffer Hansson

Kristoffer Hansson

1979 • Bromma

Kristoffer Hansson

1979 • Bromma
Löpt i år
Löpt i år 2058 km
Löpt i juli
Löpt i juli 158 km
Tränat i år
Tränat i år 177 h

Löpande flerbarnsfar som tycker att löpningen är en viktig del av livspusslet.

Personbästa:
1609m (en mile): 4:56 Ängby IP 2020-06-14
2500m: 8:11, Länge Leve Loppet 2020 (17:e maj)
3000m: 9:58, Ängby IP 2020-05-31
5km: 17:53, Haga Parkrun 2019 (tuff bana!)
10km: 36:57, Höstrusket 2019
21,1km: 1:24:40, Sthlm halvmarathon 2014

Målsättning:

Jag springer för att må bra. Men jag skulle gärna i närtid springa halvmaran på 1.19 och milen på 35 minuter. På längre sikt vore det kul att springa milen på 32 minuter.

Mål 2020:
1500m <4:30
1609m: <5:00. Klart: 4:56 (juni)
2500m: <8:00
3000m: <10.00. Klart: 9:58 (maj)
5km: <17:15
10km: <36.00
21.1km: <1.20.00

Volymmål:
400km+ under en kalendermånad. Avklarad. Februari 2020.
366mil under 2020.

Medlem sedan 6 november 2019

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00