Löpande flerbarnsfar som tycker att löpningen är en viktig del av livspusslet.
Personbästa:
1609m (en mile): 4:56 Ängby IP 2020-06-14
2500m: 8:11, Länge Leve Loppet 2020-05-17
3000m: 9:58, Ängby IP 2020-05-31
5000m: 16:56, Spring 5000m Spånga IP 2020-09-27
10.000m: 35:56, Under ett träningspass Ängby IP 2020-09-30
21,1km: 1:24:40, Sthlm halvmarathon 2014
Målsättning:
Jag springer för att må bra. Men jag skulle gärna i närtid springa halvmaran på 1.18 och milen på 34 minuter. På längre sikt vore det kul att springa milen på 32 minuter.
Mål 2021/2022:
1500m <4:30
1609m: <4:50
2500m: <8:00
3000m: <9:40
5km: <16:25
10km: <34:30
21.1km: <1.18
Volymmål:
>140 km inom 7 dygn
>450 km under en kalendermånad.
Mål 2023
5 km <16.00
10 km <33.00
Marathon: <2:48