Löpning • Skador & Rehab • 15 inlägg • 6907 visningar •

Problem med benen

Johan Svanholm
1976 • Örebro
#1
•
26 mars 2019 - 20:47
Gilla
Har sedan ett antal månader tillbaka upplevt en försämrad form. Det borde vara tvärtom med tanke på all träning jag lagt ned. Jag är inte övertränad för det vet jag hur det känns i kroppen. Problemet jag upplever är att benen blir allt segare. Finns ingen kraft vilket också påverkar att jag snabbare får hög andning/puls. Känslan när jag försöker trycka lite hårdare är att efter någon km så blir låren som stockar. Jag får kämpa med att hålla normalfart. En annan exempel är att när jag går i en trappa får jag stort mjölksyrapåslag. Inget jag haft problem med tidigare. Vidare har jag konstant träningsvärk i vaderna. Som alla löpare äter jag magnesium men det hjälper inte. Slutligen har jag börjat frysa mycket mer. Ibland är kroppstemperaturen så låg som 36 grader. Skulle jag själv gissa vad det beror på så verkar det vara kopplat till syresättningen på något sätt. Vad orsaken till detta är har jag dock ingen aning om. Tacksam för tips om vad det är för åkomma och vad man kan göra åt den.
Oldboy
1952 • Danderyd
#2
•
26 mars 2019 kl 20:58
Gilla
Att du fryser tycker jag tyder på att du är sjuk, då får man sämre ork. "Ständig träningsvärk i vaderna"gissar jag är överansträngning däremot, kanske av Soleus, det har jag själv haft.
Det finns ju en rad infektioner som ger fel i hela systemet <8borrelia, twar, hjärtmuskelinflammation... med dina utbredda symptom skulle jag nog ha sökt läkare för att utesluta infektion om inte annat.
Patrik Magnerius
1968 • Kållered
#3
•
26 mars 2019 kl 21:12
Gilla
Äter du tillräckligt med energi?
Johan Svanholm
1976 • Örebro
#4
•
27 mars 2019 kl 16:55
Gilla
Jag har inte förändrat träningsmängd eller energiintag varför jag har svårt att tro att det ska vara kopplat till det. Är det en infektion pratar vi om att jag haft den i minst 3 månader och den förvärrats. Otroligt lång tid för att vara en infektion. Skulle kunna gå till vårdcentralen men har ingen större tilltro att få hjälp där. Visst de ka ta lite prover för att se vissa saker men min erfarenhet är att det inte kommer att ge så mycket.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#5
•
27 mars 2019 kl 16:59 Redigerad 27 mars 2019 kl 17:01
1 Gilla
Hmmm, känner igen mig. Det kan vara idé att kolla sköldkörtelns funktion. Jag fick själv den diagnosen hypotyreos förra veckan. Det går att kolla med ett enkelt blodprov. Jag har fått börja äta syntetiskt hormon för att kompensera min låga produktion av eget hormon. Jag frös, blev trött och fick mjölksyra tidigt pga den försämrade ämnesomsättningen.
Johan Svanholm
1976 • Örebro
#6
•
27 mars 2019 kl 23:18
Gilla
Intressant Lars Lindefelt. Är det något tillfälligt eller kommer du vara tvungen att äta hormon resten av livet? Kommer detta att hjälpa så att du blir av med åkomman?
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#7
•
28 mars 2019 kl 10:14
Gilla
Hashimotos sjukdom är en autoimmun sjukdom som innebär att sköldkörteln blir kroniskt inflammerad och det är för de flesta i västvärlden orsaken till hypotyreos. Jag kommer att få äta medicin livslångt och gå på provtagning regelbundet för att kolla doseringen.
Det är närmare en halv miljon svenskar, dock flest kvinnor, som är drabbade. Det finns idrottare på hög nivå som är drabbade, bland annat löparen Fredrik Uhrbom. https://springlfa.se/10ar-yngre-pa-en-vecka/
Petter
1989 • skellefteå
#8
•
19 april 2019 kl 12:59
Gilla
Jag har ingen aning om något sånt här. Ända jag kan säga är att jag har haft problem med konstant värk i vaderna och fötterna och verkar som att detta berott på att jag varit sne i bäckenet en längre tid, gick till kiropraktor och sjukgymnast och har blivit mycket bättre nu, har haft problemen i ca 6 år. Ingen aning om det har med detta och göra men vaderna kändes som träningsvärk konstant iaf. Lycka till!
Johan Svanholm
1976 • Örebro
#9
•
19 april 2019 kl 20:39
1 Gilla
Har nu varit i kontakt med vården och tagit en massa prover. Visade att jag hade lågt blodvärde och extremt lågt järnvärde (nästan 0). Inget fel på sköldkörtel. Ska få järn intravenöst 1 gång per vecka i tre veckor. Dock vet man fortfarande inte vad det beror på. Hur kroppen tar upp järn från maten verkar vara ett gåta. Känns bättre men ännu inte bra. Får se om det blir bättre för varje vecka.
Peter Lindmark
1969 • Åmotfors
#10
•
19 april 2019 kl 21:52
Gilla
Bra att du tog prover - går själv gärna och tvekar.

Sökte för symtom delvis liknande dina och medicinerar nu mot hyper-tyreos och förmaksflimmer. Löpsommar ajöss.
Lars M
1977 • UPPSALA
#11
•
20 april 2019 kl 08:52
Gilla
Det här fick mig att tänka på en studie för några år sedan som visade att hård träning kan orsaka järnbrist hos en del personer. Man visste inte ännu vad det beror på, men misstänkte någon slags inflammatorisk reaktion som påverkar järnupptaget. Hittar så klart inte den studien nu. Har för mig att det var någon svensk doktorsavhandling men är osäker.
Lars M
1977 • UPPSALA
#12
•
20 april 2019 kl 09:01
Gilla
Hittade så klart studien jag tänkte på direkt efter jag skrivit förra inlägget.

Iron Deficiency in Female Adolescent Athletes - Prevalence, Mechanisms and Diagnostics

De visade att hård träning kunde frisätta mer av ett hormon som blockerade järnupptaget. Nu var denna studie på kvinnor, men troligen finns samma reaktion hos män. Men du har ju så extremt lågt järnvärde att detta troligen inte är hela förklaringen eller kanske inte ens en delförklaring.
Arne H
1966 • Kumla
#13
•
20 april 2019 kl 10:37
Gilla
Jag hade extrem lågt järnvärde. Det berodde på att jag hade blivit glutenintolerant. Kan vara värt att kolla upp.
Johan Svanholm
1976 • Örebro
#14
•
20 april 2019 kl 14:16
Gilla
Tagit prover både på laktos och gluten och vilka var negativa.

Intressant Lars M. Frågan är vad extremt hård träning innebär. Springer ca 7-9 mil veckan i varierad fart. Knappast extremt hårt.

Kan säga att jag fortfarande upplever problem med att gå i trappor. Onormalt högt pulspåslag och mjölksyrakänning i benen.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#15
•
20 april 2019 kl 17:11
Gilla
Brist på vitamin B12?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.