Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 9 inlägg • 5656 visningar •

Massage innan Marathon???

Daniela K
1983 • Oslo
#1
•
29 oktober 2008 - 14:57
Gilla
Jag har bokat massage nu på fre och på fre ær det exakt 8 dagar kvar tills jag ska springa marathon. Kan det vara till någon skada på något sett? Riskerar jag någonting, borde jag avboka massagen?

Jættetacksam før synpunkter!
Patrik Billberg
1973 • GBG
#2
•
29 oktober 2008 kl 15:14
Gilla
Vad är det för typ av massage??
Bindvävs massage skulle jag nog avstå i från.
Men är det bara vanlig underhålls massage så tycker jag du kan köra på.
Det är ju dock allt 8 dagar kvar..

//putte
Daniela K
1983 • Oslo
#3
•
29 oktober 2008 kl 15:17
Gilla
jag vet inte det ær vanlig massage tror jag...det ær en massør som kommer till mitt jobb så kan man boka in sig. De sæger att hon ær ganska hårdhænt...

jag har egenligen inga problem så men tænkte att det kunde vara skønt o få lite massage så kanske spænningarna slæpper lite...

Fast samtidigt ær jag lite rædd før att hon ska skada mig på något sætt att det tillexempel kan utløsa något, førkylning eller nått sånt...eller nån annan smærta kanske jag vet inte?
Patrik Billberg
1973 • GBG
#4
•
29 oktober 2008 kl 15:21
Gilla
Aldrig fel att få massage! Det känns som ett skönt långpass när man är klar....;-)

Så min åsikt är att kör på. Titta bara på dagen innan STO-maran där ges det hur mycket massage som helst.

Så tycker jag i alla fall!
Karin L
1981 • Linköping
#5
•
29 oktober 2008 kl 15:22
Gilla
Enligt min massör är det väldigt individuellt hur man reagerar på massage, vissa får typ mer kraft och känner sig lättare i kroppen, medan andra blir "sämre" i ett par dagar, känner av lite småkrämpor och får som träningsvärk. jag tillhör den senare kategorin, men det brukar inte sitta i så länge.
Daniela K
1983 • Oslo
#6
•
29 oktober 2008 kl 15:22
Gilla
Ok tusen tack!

Jag går på massagen då, skønt att kunna unna sig nått sådant ibland:)
csaba
1973 • Malmö
#7
•
29 oktober 2008 kl 15:36
Gilla
Jag brukar alltid gå på massage 2 dagar innan ett viktigt lopp. (har problem med vaderna).
jag gjorde det både före Stockholm och Berlin maran.
massagen gör dessutom att jag känner mig mer avslapnad när jag springer.
Pär Hansson
1975 • Järna
#8
•
12 maj 2011 kl 10:58
Gilla
Jag tar upp den här gamla tråden nu när Stockholm Marathon närmar sig. Det kanske finns fler som har åsikter och erfarenheter att dela med sig av så här 2½ år senare?

Det verkar inte finnas nåt entydigt svar på hur nära inpå loppet man ska våga sig på massage. Jag hittade också den här tråden där åsikterna går isär http://www.runnersworld.com/community/forums/?plckForumPage=ForumDiscussion&plckDiscussionId=Cat%3aRunner+CommunitiesForum%3a648106477Discussion%3a6fb3ecb4-4d25-45e8-9637-bd9e9cd6553d
Thomas Frykenmo
1970 • Skövde
#9
•
12 maj 2011 kl 22:18
Gilla
Jag skall springa en mara i sommar och pratade med min naprapat om just detta i förrgår. Vi kom överens om en behandling en vecka före för att "gå igenom" kroppen och massera igenom de stora muskelgrupperna. Så planerade vi in en träff veckan efter för att kontrollera att alla muskler o sånt fanns kvar efter tävlingen..
Så jag tycker att det är en god ide, om du är orolig så säg till att du har en tävling och att de skall vara lite försiktiga.

Lycka till....
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.