1 juli 2018 kl 18:45
Har inte sprungit med vare sig med lulekamraternas gruppträning eller Sweden Trail, men varför inte prova på om det är något för dig, gillar man gemensam träning och vill bli pushad så passar det säkert perfekt.
Vi är ett gäng som tränar 3ggr / vecka under lunchen och nu på sommaren blir det oftast vägarna / stigarna kring ormberget, ibland blir det backpass i Lulsundsberget, ibland runt Gulzaudden och Skurholmsfjärden, ibland ner förbi isbrytarna och längs efter stigen längs med vattnet förbi Svartöstaden och Strömören.
Långpassen håller vi mellan 5-6 min/km, intervall / backpass kör vi max 1 gång / vecka.
Utöver träningen med kollegorna kör jag egna tuffare pass ~3ggr / vecka.
Så har du möjlighet att träna dagtid mellan 11-12 så är det bara att haka på.
