9 februari 2018 kl 20:24
Fettprocent avgör ju inte kroppsstyrka, om det inte är extremfall som svält vi pratar om. Man kan ju gå ner i fettprocent mer kontrollerat och även om man kanske inte behåller 100%-ig styrka så kan man ju fortfarande vara stark. Om du tar 100kg i knäböj och sedan går ner i fett och bara tar 90 kg i knäböj efter det, så är du ju svagare, men knappast svag.
Sedan finns det ju andra funktioner i kroppen som kanske mår bra av ett hälsosamt fettintag, t.ex. olika hormonbalanser ska vara väldigt beroende av att man får i sig fett i kosten. En BMI på 20 är väl inte extremt lågt som jag förstår det.
Enligt denna sidan är det en "Normal" BMI, även om det är i nedre skalan:
http://www.bmiraknaren.se/Default.aspx"18.50 til 24.99 - Betyder att du en normal BMI"
Men du kanske skulle snacka med t.ex. vårdcentralen, dom kan ju även hjälpa dig att kolla upp olika blodvärden, för att se så att du inte lider brist på något.
Det viktiga är väl att du har en hälsosam kontroll över situationen.