Löpning • Skador & Rehab • 32 inlägg • 13072 visningar •

Halvsjuk i flera år, hur bli kvitt problemen?

Victor E
2000 • .
#1
•
1 april 2017 - 13:56
Gilla
Hej! Skriver här för att försöka få lite tips och erfarenhet från andra, som kanske haft något liknande. Och förhoppningsvis hjälpa andra. Hoppas ni orkar läsa. :)

Jag har under de senaste cirka 3 åren haft återkommande och konstanta problem med främst luftvägarna. Jag har mer eller mindre haft ständig nästäppa och varit snorig, samt haft ett tryck över näsan. Både inomhus, utomhus och under alla månader, men värst under höst och vinter. Även slemmig i halsen, också här mer eller mindre under hela året.
Jag har också en känsla av att ha ett lager av "skrovell" i halsen hela tiden.

Jag har även haft återkommande problem med tryck i huvudet, i tinningar, ögon, käkar, näsa. Ibland kan jag ha det varje dag i veckan, andra några gånger i veckan och ibland kan det vara borta (förutom trycket vid näsan) några veckor.

Jag har också varit konstant trött under stora delar av tiden, dock har jag blivit piggare under senaste halvåret. Började ta D-vitamin-tillskott i oktober förra året, och det gjorde mig lite piggare. Placebo eller inte vet jag ej, men ändå. Jag blev ytterligare piggare när jag började ställa om kosten för någon månad sedan, nu äter jag sällan vetemjöl och minskat på mjölkprodukter. En orsak till att jag blivit piggare efter det kan nog vara att jag ersatt med något mer näringstätt.

Utöver detta har jag haft en del diffusa symptom som kommit ibland som halsbränna på morgonen, lock för öronen, och irritation i hals efter träning.

Dessa saker har gjort mig osäker och jag har inte vågat träna, och när jag har försökt att komma igång med träning har jag blivit förkyld (alltså som en vanlig förkylning). Och efter såna är det också svårt att avgöra när det gått över eftersom mitt normalläge är att vara halvsjuk.

Har varit hos läkare i början av januari, tog blodprov, röntgade lungor och huvud. Fick kortinsonspray utskriven, vilket inte hjälpte. Läkaren ringde hem och ville att jag skulle ta ett till blodprov för det verkade vara något fel med mitt immunförsvar. Sedan tog jag ett till blodprov, och efter över en månads väntan fick jag svaret att allt såg bra ut. Helt plötsligt? Några veckor senare kom ett brev där det stod att jag skulle få en ny tid inom 3 månader...


För någon vecka sedan var jag till en kinesolog, han kom fram till att jag högst troligt hade en infektion i de övre luftvägarna, något jag också skulle kolla upp när jag fått en läkartid. Men han sa också att de inte skulle kunna göra något, det är något som måste läka ut av sig själv? Basiskt kost skulle jag tydligen äta?

Sammanfattningsvis kan man säga att jag ständigt har en känsla av att en förkylning är på gång, men aldrig bryter ut. Jag känner mig halvsjuk.

Har någon haft något liknande? Hur länge kan infektioner egentligen hålla på? Hur ska man bli kvitt det om det nu är som kinesologen sa? Kan det vara något annat? Naturligtvis svårt för er att säga, men har inte så mycket att göra, känns som sjukvården bara vill schasa bort en.

Otroligt tacksam för svar!
< < < 1 2 > > >
Cecilia Sundberg
1975 • Norberg
#21
•
10 april 2017 kl 14:50
1 Gilla
Jag vet inte om jag har så mycket att tillägga.

Jag kan förtydliga att jag själv var på massa läkare besök och tog ca 1 år innan jag kom till en läkare som tog mina problem på allvar. Hon tog alla prover som kunde ha minsta lilla med mina symptomer att göra. Allt från massa blodprov till astma, 24-tim EKG och MR av huvudet. Men allt hon hittade var något förhöjt antal vita blodkroppar, vilket tyder antingen på infektion eller stress enligt henne.

Eftersom du beskriver precis som jag också upplevde det, att vara halvsjuk och att symptomerna kommer och går så tror jag att det kan röra sig om någon av spänningar i axlar, nacke, rygg. Många muskler, senor som fäster i huvudet, ansiktet, käkar och runt öronen som orsakar dessa symptomer om de är spända. Sen vad orsaken till att de är spända kan ju vara olika. Tänk efter om du ex ofta biter ihop med käkarna eller gnisslar tänder/pressar tänder på nätterna? Låsningar i rygg eller höfter?

Jag kan fortfarande få symptomerna men inte lika intensiva och blir av med dem om jag stretchar, masserar och vilar så musklerna slappnar av.

Tycker du ska vara påstridig med att de ska ta mer än standardprover på vårdcentralen men hittar de inget måste du nog börjar tänka utanför boxen och att det kanske inte rör sig om infektion eller brist på något.
Prata med en sjukgymnast istället, de har en mycket vidare helhetssyn om hur kroppen reagerar än läkare har. De kan dessutom hjälpa dig i kontakten (pga deras proffessionella bedömning) med läkare om de tycker att dina symptomer inte går att "bota" med fysiska övningar. Sjukgymnaster kan man kontakta direkt utan att gå via läkare och du får säkert en tid snabbare där.

Vad gäller vikt och ålder skulle påverka så har jag ingen erfarenhet eller kunskap. Själv är jag smal och betydligt äldre än dig. Men kost är viktig, speciellt om man tränar. Man måste få i sig rätt byggstenar och tillräckligt mycket för att kroppen ska må bra och inte brytas ner. Själv har jag dragit ner på socker (då menar jag det förädlade sockret, inte kolhydrater) vilket leder till att jag blir hungrigare och äter mer mat = mer byggmaterial till kroppen. Äter man mycket socker, tycker kroppen att den fått tillräckligt med energi och aptit på mat blir mindre. Sen stressar socker kroppen också.


Walker67
1947 • Växjö
#22
•
10 april 2017 kl 22:53
Gilla
Inlägg; se tråden Intag av mat
#23
•
11 april 2017 kl 07:08
Detta inlägg har raderats
Victor E
2000 • .
#24
•
11 april 2017 kl 11:50
Gilla
#21 Tack för kompletteringen! Känns som att det är högst troligt att jag har det du beskriver. Blir nog till att skaffa tid hos en sjukgymnast.

#22 #23 Jag är lång och smal (växt rätt mycket) och ätit för lite under flera år, och först börjat äta ordentligt senaste halvåret. Så det i kombination med stress (/spänningar) kan vara problemet. Obalans i kroppen. Har märkt att jag nästan behöver äta varannan timme och mycket för att känna mig hyfsat pigg.
Cecilia Sundberg
1975 • Norberg
#25
•
11 april 2017 kl 13:01
1 Gilla
Låter som du säger att du fått obalans i kroppen. Nämn kosten för sjukgymnasten också så den får en helhetsbild.
Låter mer och mer som överträning/utmattningssyndrom i mina öron, om du också tränade när du åt dåligt? (Finns mycket att googla om det)

Lycka till!
Men avboka inte läkartiden. Bra att ha den kvar i fall du inte blir bättre.
Ola Decker
1977 • Skurup
#26
•
11 april 2017 kl 14:49
Gilla
Jag rekommenderar jag att göra ett syntest. Inte helt logiskt kanske, men jag hade spänningar runtom i och på huvudet som kom och gick, det försvann när jag skaffade mig glasögon. Så kan vara en del som stör dig och något du kan göra i väntan på att komma till läkaren. Lycka till!
Victor E
2000 • .
#27
•
11 april 2017 kl 15:22
Gilla
#26 Har glasögon, och kollade senast synen förra månaden. Så den delen bör inte vara ett problem nu längre iallafall.
Hans Strängby
1961 • Stockholm
#28
•
11 april 2017 kl 22:55
Gilla
Jag har de senaste 4 åren mätt D-vitaminhalten i blodet vid varje årligt läkarbesök.
För 4 år sedan hade jag bara ca 30% av vad man ska ha trots att mätningen gjordes mitt i Augusti. Det var väl en vanlig svensk sommar utan alltför mycket sol kanske, men nog hade jag min vana trogen varit utomhus mycket och löptränat. Därför tyckte jag det var konstigt med så lågt D-vitaminvärde.
Läkaren rekommenderade D-vitamintillskott ca 8-9 månader om året.
Första året jag körde med D-vitamintillskott 2500 IE per tablett som man kan köpa i hälsokostbutiker visade på väldigt gott resultat! Nu hade jag fått optimal nivå på D-vitaminhalten i blodet!
Dessutom slog jag personliga rekord i flera lopp! Lidingöloppet, Frankfurt Marathon och Stockholm Marathon t.ex!
Jag har kört med dessa tabletter varje år i ca 8-9 månader och haft perfekta nivåer på D-vitamin. Samt mått allmänt bra på alla sätt och vis.
Det är viktigt att det är tillräcklig styrka på D-vitamin tabletterna också. De man köper på Apoteket är alldeles för svaga.
2500 IE motsvarar 2500*0.025 = 62,5 mikrogram D-vitamin.
De starkaste jag sett på Apoteket har bara 25 mikrogram. (40 % av de jag har).
Victor E
2000 • .
#29
•
2 juli 2017 kl 13:01 Redigerad 2 juli 2017 kl 13:04
Gilla
En liten uppdatering, ifall någon är intresserad. Jag var som sagt till en läkare i slutet av maj, och tog då några till prover. Fick en annan kortisonspray utskriven som jag skulle testa. Bland annat D-vitamin var bra. Jag bad om att få ta ett troponin-prov (som man kollar vid hjärtrelatrade problem) "bara för att", eftersom min bror haft hjärtmuskelinflammation och jag tänkte att det kunde vara lite intressant. Egentligen skulle de inte ta det eftersom det inte fanns någon medicinsk anledning, men de gjorde det "ifall det kunde lugna". Det visade sig att jag hade förhöjda troponinvärden och jag blev inlagd på sjukhus några nätter. Det visade sig att jag hade hjärtmuskelinflammation; ganska oväntat. Då blev det lite fart på läkarna att hitta någon bakomliggande förklaring, bland annat TWAR-prov och Mycoplasma har tagits, men de har inte hittat något.

Det som gäller för mig nu är: "Vi rekommenderar att du inte deltar i någon fysiskt krävande aktivitet (där du blir andfådd eller svettig) kommande 6 månader. "

Så nu är läget så att jag har problem på grund av långvarig stress, hjärtmuskelinflammation och eventuellt någon annan faktor. Hoppas jag inte skrämmer upp någon med liknande symptom nu... men lyssna på kroppen, även om det inte alltid är lätt att höra vad den säger! :)
Cecilia Sundberg
1975 • Norberg
#30
•
2 juli 2017 kl 14:27
Gilla
Vad skönt att höra att du äntligen hittat vad som var fel och att du lyckades hitta en läkare som tog dig på allvar.
Jag det är riktigt farligt att inte lyssna på kroppen.
Önskar dig lycka till och bli inte för ivirig när du ska sätta igång med träning igen. Det har jag själv blivit och fått ångra sedan. Fortsätt lyssna på kroppen och gör det till en livsstil så kommer du gå hur långt som helst :)

Här är ett motto som jag haft då jag känt mig svag, orkeslös och besviken att jag inte är på samma nivå som tidigare.

"A river cuts through a rock, not because of its power but its persistence"

Man behöver inte vara stark, det räcker att man är envis. Man kommer långt med att ta små steg i taget.

Lycka till :)
#31
•
6 oktober 2018 kl 21:26
Gilla
Svar till Viktor E!
Hoppas att du mår bra nu 2018!
Jag har varit täppt i näsan minst 20 år l känner mig ofta febrig o förkyld. Nu har en näsa/öronläkare remitterat mig till datortomografi av bihålorna! Kronisk bihåleinflamation. Gångarna till bihålorna är för trånga, så luften genom näsan, som ska värmas upp i bihålorna innan den går ner i lungorna, är kall. Därför ofta förkyld. Det blir operation. Nya gångar skall göras. Så jag hoppas på att bli piggare.
Vet inte om detta är något tips till någon när sprayer inte hjälper.
André S
1975 • Vänersborg
#32
•
8 oktober 2018 kl 18:16
Gilla
Tänk Victor att du med din envishet hjälpte läkarna att hitta diagnosen, hjärtmuskelinflammation.

En av våra bästa vänner är läkare och hon säger att läkarna hittar diagnos vid ca 10-20% och det mesta av patienternas problem så skriver man ut läkemedel som lindrar symtomen.

Vi människor har alldeles för stor tilltro till Läkare och dess upphöjda ”Guds-status”.

Har för egen del också erfarenhet av detta med att Läkare utesluter diagnos och säger att det ska självläka.

Lycka Till Victor & Krya På dig!

Ps. Fortsätt stå på dig!
”Själv är Bäste dräng”


Mvh André,
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.