Löpning • Träning • 4 inlägg • 3254 visningar •

Hvordan lære å løpe ?

Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
#1
•
13 november 2016 - 21:30
Gilla
Det trenger du ikke. Du kan det allerede.

I alle fall ifølge Ingrid Kristiansen: http://ingrid.blogg.no/1478970091_hvordan_lre__lpe.html

Og hun burde vel vite (?)
Leif Andersson
1954 • Falun
#2
•
14 november 2016 kl 14:16
Gilla
Fast det är ju ändå vanligt med löpskolning och det är väl bra att tänka lite på frekvens och att hålla upp steget och kroppen när man börjar bli trött. Men därifrån till rena kurser är det ju ett långt steg.

Men på tal om det, Ingrids bloggar är läsvärda: http://ingrid.blogg.no/

Fast nu undrar jag, siktar hon mot 38-39 min på milen 2017?! Hon är ändå 60år!

Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#3
•
14 november 2016 kl 15:52
Gilla
#2

Gör inte du det Leif?
Leif Andersson
1954 • Falun
#4
•
14 november 2016 kl 16:30 Redigerad 14 november 2016 kl 16:37
Gilla
38-39 på milen? Näe. tyvärr har jag varken löp- talangen eller viljan att öka träningsmängden. Och med 4 mil/v är jag ganska långt från det målet.

Men jag kollade WMA och ska Ingrid göra de tiderna hamnar hon över 100%. Å andra sidan har väl hon slagit världsrekord förut.

Jag får nöja mig med att försöka slå den svenska eliten i K60. Misslyckades med det på LL10km men samma två tjejer som slog mig på Lidingön slog jag ganska enkelt på VSM i terräng.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.