Löpning • Tävlingar & Motionslopp / SPAR Budapest Marathon • 8 inlägg • 4646 visningar •

180° vändning tekniktips inför Budapest Marathon

Joakim Tillman

1963 • Örebro

•

3 oktober 2016 - 16:04

1 Gilla

Ska springa Budapest Marathon till helgen och har sett att det är ett antal 180°-vändningar på banan (ny bansträckning 2016). Tacksam för tekniktips på hur man tar dessa vändningar på bästa sätt. Kortast möjliga väg även om farten går ned? En större radie med högre fart?

Är även öppen för andra tips och erfarenheter från er som sprungit maran i Budapest. Banan är platt men hur tuff är lutningen när man jobbar sig upp mot Hjältarnas torg igen efter ca 34 km?

Önskar alla som springa loppet lycka till. Det ser ut att bli perfekt löpväder :)

Richard Eklund

1969 • västerås

•

3 oktober 2016 kl 17:05

Gilla

Tackar!

Mig veterligt är lutningen liten, mycket mindre än vid Bonniersskrapan.

Kanske ses vi även om jag är någon timme bakom. Letar Svensk flagga att sy fast på kepsen (med ringa framgång hittills)

Joakim Tillman

1963 • Örebro

•

3 oktober 2016 kl 17:36

Gilla

Det låter bra, skönt om det inte är allt för tufft i slutet av loppet.

Om inte annat kommer vi i alla fall att mötas på de långa rakorna bredvid floden. Jag och ytterligare 5 klubbkompisar kommer att springa i Örebro AIKs snygga blå klubbtröjor. Turistbyrån kanske kan ha flagga till kepsen?

Jasko - Yugo Boss

Dubai

•

3 oktober 2016 kl 17:46

2 Gilla

Du ska förställa dig att kör racerbil och ska ta en hårnålskurva https://qph.ec.quoracdn.net/main-qimg-a8478b30bc095b32e341694608fc3b27-c?convert_to_webp=true

Claes Danielsson

1971 • Västerås

•

3 oktober 2016 kl 20:01

1 Gilla

Av erfarenhet så vet jag att det brukar stocka ihop sig om man ligger absolut längs in i tvära kurvor på stora lopp. Då är det bättre att ligga något längre ut även om det blir något längre. Fast jag tror egentligen inte det är så många sekunder eller meter det handlar om så ta bara och flyt med massan runt i svängen. Det är ändå inte där du tappar loppet eller lyckas som vanlig motionär.

Lycka till!

csaba

1973 • Malmö

•

3 oktober 2016 kl 20:53 Redigerad 3 oktober 2016 kl 20:54

1 Gilla

Nu var det många år sedan jag sprang maran där, men är ofta där (är född & har släkt där).
Själva vändningarna tyckte jag inte det var så farligt och det var underbart arrangerat.
Tänk på att det är även stafett & 30km löpare bland löparna (dom har nummerlappar på ryggen), så att du inte hakar på deras tempo och så har du även fritt inträde till Termalbadet efter loppet.

En favorit jag testade för första gången där, är citron vid vätskekontrollen (det var inte alls surt, utan uppfriskande) och tyckte även om att när man fick druvsocker så kom ett vatten depå till strax efter.
Fin T-shirt, fin medalj, ceps och även en fin skoväska fick man.

Lycka till.

Joakim Tillman

1963 • Örebro

•

3 oktober 2016 kl 21:41

Gilla

Tack för tipsen! Jag brukar tappa lite i kurvorna generellt när jag tävlar så goda råd hjälper nog både i löpningen och mentalt. Citron låter fräscht och det låter som att jag valde rätt lopp när jag bokade Budapest :)

Richard Eklund

1969 • västerås

•

9 oktober 2016 kl 23:41 Redigerad 11 oktober 2016 kl 22:37

3 Gilla

Grymt lopp, vändningarna gick bra. 3.52.29

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.