Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 75 inlägg • 6398 visningar •

Resultat Lidingöloppet

Ola
1970 • Stockholm
#1
•
27 september 2008 - 18:13
Gilla
Tjoho

Jag genomförde loppet utan ett löpsteg på 10 dagar och 4 veckor förstörd träning pga förkylning.

Nytt PB blev det 3:25:05 =)

Nästa år ska jag krossa 3-timmarsgränsen. Jag promenerade massor pga jag kände mig otränad. Första halvmilen blev nästan långintervaller för pulsen rusade upp direkt, men den lugnade sig efter 5-10 km.

Enligt resultatdatabasen på Grönsta sprang jag de sista 500 m på 59 sekunder. Även om min spurt är vass tycker jag detta verkar orimligt och antar att den sista mellantiden togs närmare målet än 500 m :P

Hur gick det för er andra? Klarade ni era målsättningar?
< < < 1 2 3 4 > > >
Julian Rex
1981 • Östersund
#61
•
28 september 2008 kl 20:20 Redigerad 30 september 2008 kl 16:51
Gilla
Ok, då var första LL avklarat! Första loppet överhuvudtaget för mig, någonsin.
Jag visste att jag tränat för lite, men målet var främst att ta sig runt, helst under 3 h. Krafterna räckte inte riktgt... Blev dessutom tvingad till ett pit-stop vid 10 km-kontrollen, så där rök ett antal minuter. Sen blev det ordentligt stumt och hungrigt ungefär halvvägs, så det blev några minuter till som försvann vid 15 km-kontrollen där jag fick lite mat i magen. Sen gick det väl hyfsat. Det var ordentligt trångt i spåret och jag fick dessutom gå i backarna på sista milen. Sista 2 k var ren vilja. Gick i mål på 3:23, med blodad tand och siktet inställt på LL nästa år, med bättre förberedelser och en tid under 3 h.
Hanna Holmstrand
1993 • Uppsala
#62
•
28 september 2008 kl 20:36
Gilla
Jag sprang mitt tredje Lidingö Tjejlopp idag. Mitt mål var att springa bättre än förra årets tid 50.50. Tror ni inte att jag korsade mållinjen 50.58 ?!
Trots allt är jag ändå rätt nöjd med loppet :)
Mattias Thorén
1979 • Malmö
#63
•
28 september 2008 kl 20:43 Redigerad 28 september 2008 kl 20:44
Gilla
Grattis allihopa!

9:13 första kilometern efter led 7s skogspicknik. Där la jag ner de sista tidsambitioerna (de flesta hade försvunnit efter bensmärtor under ett 3-milspassför 2 veckor sedan) utan koncentrerade mig på att göra ett skönt lopp och sprang in på 3:01:55. Klassikern avklarad!

Jag är riktigt nöjd med mitt upplägg; inte rusa i början och sen ta det lugnt i alla uppförsbackar mellan 14 och 10 men släppa på utför. Gott om krafter sista milen och måste ha blåst om ett par 100 i abborbacken (som väl inte var särskilt mycket att komma med?). Fick dock, som väntat, väldigt ont i benen efter drygt 2 timmar så jag har nog hel del att göra i träningsväg där tills nästa gång :-)

Nu är det bara att gräva fram rullskidorna och börja träna stakning igen :-)
Johan H
1976 • Göteborg
#64
•
28 september 2008 kl 21:25
Gilla
Sprang mitt första lidingölopp och hade som målsättning att klara 2:45 vilket jag inte trodde skulle bli något problem. Jag hade totalt underskattat lidingöloppets bana.... Första 15 flöt på ganska bra och landade på 1:18, Efter det var det ett rent helvete. varje kilometer kändes lång som en evighet. Min klocka dog efter 14 så jag hade efter det ingen koll på tiden. Var väldigt nära att bryta efter 20 km men hade några som hejade på mig där så min stolthet fick mig att fortsätta. Gick i de flesta uppförsbackar sista 10 och enda målsättningen var att överhuvudtaget komma i mål, fick stanna några gånger och sätta mig ner då jag var alldeles yr och nära att svimma.
Allting kändes oerhört smärtsamt och jag haed som nämnt inte längre någon koll på tiden men gissade på att det närmade sig 3:30. Döm av min förvåning när jag kommer på upploppssträckan och ser att klockan visar 15:47 alltså under 3 timmar, Det gav mig lite extra krafter och jag spurtar in i mål och slutar på 2:57:34.
Väl i mål tänker jag "Aldrig mer, det var det värsta jag varit med om"....
Men idag när jag fått lite distans till det så blir jag trots allt lite sugen på en revanch nästa år......!

Mattias A
1967 • Lund
#65
•
29 september 2008 kl 07:45
Gilla
Hej Mattias: Du sprang i alla fall förbi mig (inte för att jag såg dig, men jag har jämfört våra tider…). Jag segnade totalt på slutet och kände mig helt svimfärdig.
Kristofer Öhman
1969 • Örnsköldsvik
#66
•
29 september 2008 kl 09:30
Gilla
Här kommer en träningsrekommendation för LL: Orientering! Jag har inte kört ett enda långpass sedan Stockholm Maraton 2007, dvs nästan 1,5 år sedan. Däremot har jag för första gången i livet, vid 38 års ålder, börjat träna och tävla i orientering i år. Och oj vilka backlöparmuskler det har gett! Förra veckan sprand jag Ursvik Xtremebanan på 69 min utan att riktigt ta i, så jag slängde in en mycket sen anmälan till LL. Med tanke på att långpassen saknades (om man inte räknar Ursviks 15 km, och det gör inte jag) vågade jag inte gå ut alltför hårt. Jag har ett pers på 2.14 och tordes inte riktigt attackera det. Det blev försiktiga 46 minuter på första milen, följt av 45+47 på de följande två, dvs i mål på 2.18. Men framför allt: jag dansade uppför backarna, även på slutet, och placeringstrenden var minst sagt positiv. Kände mig aldrig riktigt sliten. Sista 5 km på strax under 22 min. Träna orientering! Gärna på Höga Kusten, då blir det dubbelt så jobbigt!
Mattias Thorén
1979 • Malmö
#67
•
29 september 2008 kl 09:35
Gilla
Mattias L: Såg inte dig heller i trängseln, men du hade bättre tid i mål i alla fall ser jag. Bra jobbat, under 2:50 nästa år? ;-)
Jessica W
1975 • Forserum
#68
•
29 september 2008 kl 12:02
Gilla
Grattis till alla som klarade Lidingö Loppet och mej själv! Är mycket nöjd med min tid 3:06. Var väldigt osäker på dagsformen. Laddade med maginfluensa förra veckan. Inget att rekommendera! Startade i grupp 9. Många att springa om och stundtals mycket trångt. Mycket trevlig premiärrunda, hoppas vi ses nästa år! Gärna under 3:00. Lite sugen på Stockholm Marathon, får se hur det blir............
Ha det gott alla löparvänner!!
Erki L
1978 • Vasastan
#69
•
29 september 2008 kl 12:32
Gilla
Klass: 30M/2008 Tid:2.29 Vikt:72kg Träningsmängd:3,5mil/vecka
Klass: 30M/2007 Tid:2.34 Vikt:75kg Träningsmängd:3mil/vecka
Klass: 30M/2006 Tid:2:47 Vikt:78kg Träningsmängd: 2mil/vecka

Nästa mål Stockholm Marathon 2009 under 3:15 och komma upp i minst 5 mil/vecka träningsdos och börja träna intervaller

ulf johnson
1977 • uppsala
#70
•
29 september 2008 kl 13:01
Gilla
Någon mer som tyckte det var lurigt med trängseln? Jag startade i grupp 8, och det var inte förrän sista milen det lättade något, tempot blev hemskt ryckigt första 2. Landade på 2.49, träningen inför nästa lopp (med förhoppningsvis bättre startgrupp) börjar NU!
Anna Aleryd
1980 • Malmö
#71
•
29 september 2008 kl 13:43
Gilla
Grattis alla, bra jobbat! Kul att få läsa om allas upplevelser av loppet :-)

Själv "sprang" jag MK15 på 1:56:10 och är supernöjd med att ha tagit mig i mål. Eftersom jag är gravid i slutet av sjätte månaden var jag osäker på om jag skulle kunna genomföra loppet, men det gick. Nu lägger jag löparskorna på hyllan i några månader och hoppas på att komma tillbaka nästa år med en betydligt bättre tid!
Dan Johansson
1974 • Granan
#72
•
29 september 2008 kl 18:36
Gilla
Kul att de flesta verkar vara nöjda med sina tider. Kan själv inte klaga heller då jag förbättrade mig med 1h45m jämfört med förra året.

Vilken skillnad det kan göra att faktiskt träna inför ett lopp. 12-15 kg i viktminskning och slutat röka hjälper nog också iofs. I alla fall så klarade jag mitt utsatta mål på under 3h (2.55.47) och är jäkligt glad såhär i efterhand =)
Johan Brännström
1973 • Mjölby
#73
•
29 september 2008 kl 18:59
Gilla
Anna//

Grattis till en speciell prestation, och framför allt, stort lycka till i vinter!!
Mattias Ekeroth
1970 • Ekerö
#74
•
29 september 2008 kl 20:21
Gilla
Twilight zone eller naturlig förklaring? Var inför loppet inställd på att springa så långe det kändes bra med anledning av kommande Hässelbylopp och en liten förhoppning om att kunna putsa årsbästat där.. Startade i startgrupp 8 och jakten på att försöka springa om tog ut sin rätt. Klev därför av efter 20 km. Döm om min förvåning då jag kollar resultatlistan och ser att jag passerat både 25 km och tagit mig i mål på 2:49:16! . Jag meddelade funktionär om att jag brutit samt lämnade ifrån mig "kvittot" för brytning på nummerlappen. Antar att misstaget kommer att upptäckas men är det någon som har någon möjlig förklaring?
Anna Aleryd
1980 • Malmö
#75
•
29 september 2008 kl 20:40
Gilla
Johan//

Tack så mycket :-)
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.