Löpning • Skador & Rehab • 5 inlägg • 4337 visningar •

Ischias

Leifi Plomeros
Arboga
#1
•
30 augusti 2015 - 11:04
Gilla
Jag har en vän som sprungit i ungefär ett år nu. Han klagar ofta över att han får ont i vaden efter löpning. Vid vila under ett par dagar försvinner smärtan men kommer tillbaka så fort han springer igen. Ibland får han även ont i ryggen. Själv tror han att det rör sig om ischias. Ni som har ischias känner ni igen dessa symptom? Kan man vid ischias bara få ont i ett ben (vad)?
Jörgen H
1968 • Trelleborg
#2
•
30 augusti 2015 kl 12:07
Gilla
Ja Leif det kan man, då ischias går från ryggen och via gluteus maximus ner längst baksidan av benet och vaden.
Jag tycker att din vän ska gå till en BRA kiropraktor och fixa ryggen.
Jag gör det återkommande var 2-3 månad.
Jag får stramningar i vänder baksida och det kommer från gluteus och ryggen.
#3
•
19 augusti 2016 kl 00:48
Gilla
Jag har också haft stora problem med ryggbesvär o kan bara hålla med Leif gå till en kiropraktor. Men innan kan man alltid prova med självhjälp. Jag hittade den här sidan som har bra övningar för ryggproblem: http://xn--ischiasvningar-1pb.se/
#4
•
19 augusti 2016 kl 15:33 Redigerad 19 augusti 2016 kl 15:33
Detta inlägg har raderats
#5
•
16 december 2016 kl 15:32
Gilla
Jag kan rekommendera min egen Kiropraktor Frode. Han jobbar på Ischiasspecialisterna på Engelbrektsgatan. Kontakta han så ska du se att du blir bra!
http://ischiasspecialisterna.se/
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.