28 juli 2016 kl 07:59
lustigt att ni argumenterar kring att något så naturligt som att springa barfota skulle vara sämre än att stänga in foten i skumgummi och plast, får man ont av att röra sig naturligt har man sannolikt identifierat en brist i sin egen mekanik.
Ja, barfotatrenden är försvunnen, men ser man till hur branschen förändrats så finns det ett många produkter som främjar fotens rörelse istället för att stänga in den. När till och med Asics börjar minska droppen, ja då har det gått långt :)
Barfotalöpning är tveklöst det mest effektiva sättet att träna upp ett bra löpsteg, men därefter handlar det väl mest om vad du tänkt göra som avgör vilka skor du tänkt sätta på fötterna på samma sätt som att du väljer en hammare för att slå in en spik istället för en skruvdragare.
