Båstad marathon

Båstad maraton är inte flackt. Två långa, långa stigningar. Den första mellan starten och fram till ca 6km (ca 150 höjdmeter) och den andra mellan 30 och 35km (ca 120 höjdmeter). Efter den första stigningen är det relativt långt man springer utför så där kan man utnyttja de höjdmeter man "byggt upp". När man springer upp för första stigningen är man ju dessutom pigg i benen. Den andra stigningen är "avskyvärd". För det första kommer den när man redan har 30km i bena. För det andra "förlorar" men de 120 höjdmeter man bygger upp på ynka 1,5 km (riktigt brant nedförsbacke mellan 35 och 36,5 km).

Förutom backarna tyckte jag att landsvägarnas stundtals kraftiga lutning i sidled var riktigt jobbig. Jag har inte hört någon annan som tyckte det var jobbigt men jag led ganska mycket av lutningen i sidled.

Jag tycker dock det var en riktigt rolig erfarenhet. Bjärehalvön är vacker på sommaren. Du kommer springa själv under stora delar men man uppskattar de som är ute och hejar desto mer.

När jag sprang 2013 gick halvmaran på hel-marans andra hälft. Dock tror jag att man måste vara typ 3-timmarslöpare för att få draghjälp av halvmara-löparna (eller springa tillsammans) eftersom halvmaran inte startar så lång tid efter hel-maran har startat.

Dock kommer du ha en viss draghjälp av stafettlöparna. Sedan är det ganska socialt med mindre maratonlopp eftersom det är lite lättare att få kontakt med de fåtalet löpare som är omkring dig. I ett stort maraton kanske man inte börjar prata med någon bara för att man springer bredvid varandra. Däremot i en lite mindre maraton kommer du säkert säga några ord till de löpare du springer bredvid.

Tack för banbeskrivning! Har kollat banprofilen, men det blir aldrig samma sak som en upplevelsebeskrivning. Är anmäld och ska springa den i år som min första mara. Kommer ladda med ett träningsprogram bestående av mycket backträning och kommer träna både uppförslöpning men kanske framförallt utförslöpningteknik. Lika bra att passa på när man ändå kämpat sig upp.

Var hittade du banprofilen Mikael?

Kommer faktiskt inte ihåg nu, fick den skickad till mig, ska vara från 2014 års bana, vet ej om bansträckningen är helt exakt intakt sedan dess dock. Kommer tyvärr få ställa in min medverkan i år då jag dras med en överansträngningsskada för övrigt.

Här är höjdkurvan från mitt lopp 2014.