3 juni 2016 kl 17:57
När jag var yngre och avsevärt bättre löpare svettades jag rätt måttligt, ofta ca 1.2 kg viktförlust på 2 mil i ganska svalt väder när jag vägde ca 49 kg, och gillade alla värmelopp så jag förlorade även ganska måttligt med vikt då om än klart mer än i kyla förstås.
Man bör ju för jämförelser även mellan olika löpare bl a relatera viktförlusten till vikten.
Numera svettas jag betydligt mer och kanske speciellt i värme trots endast marginellt högre vikt och är avsevärt sämre löpare och har logiskt nog även sämre subjektivt upplevd värmetålighet än förr.
Några förklaringar kan väl vara försämrad löpkonomi (både löptekniskt och ämnesomsättningsmässigt) och att distanslöpningen går något fortare relativt kapaciteten än förr trots att det är joggtempo.