Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 17 inlägg • 6822 visningar •

Åda wild boar 22 km

Peter
Linköping
#1
•
20 februari 2016 - 22:08 (Redigerad 20 februari 2016 - 22:11)
Gilla
Hej
Jag ska springa Åda wild boar 22 km den 16 april och tänkte höra om någon annan här ska det? Någon som provat banan eller sprungit i området tidigare och har åsikter om vad man har att vänta sig gällande terräng och höjdmeter?
/Peter
Johan Kling
1984 • Stockholm
#2
•
21 februari 2016 kl 07:34
Gilla
Sprang förra året. Var riktigt fint! Banan hade lite olika karaktär i olika delar. Åkrar, tät obanad terräng, nåt kort parti på asfalt, några kilometer på sörmlandsleden (stig), lite grusväg och avslutningsvis en mil i teknisk terräng. Är nog inte jättemånga höjdmeter då backarna inte är så långa. De är däremot många och ofta branta och tekniska. så för mig som sprang för upplevelsen och inte är så snabb så blev det en del gå med långa kliv och klättra med händerna.

racerapport här: http://klingkutar.blogspot.se/2015/04/ada-wildboar-salomon-trail-tour-2015.html?m=1
Johan Kling
1984 • Stockholm
#3
•
21 februari 2016 kl 07:36
Gilla
I skoval så tänk att skorna ska funka på mossbeklädd häll för såna är det många.
Roxen Roxvret
1985 • Nacka
#4
•
21 februari 2016 kl 18:27
Gilla
Banan är omgjord i år, var och sprang ett varv i veckan på den(11km). Förutom ett par hundra meter grusväg vid start och mål så är det nästan uteslutande obanat/små stigar i teknisk terräng, riktigt rolig!
22km är då två varv på denna banan, fick på GPS ihop 350hm på ett varv så det är ändå rejält kuperat men då inga långa backar.
Roxen Roxvret
1985 • Nacka
#5
•
21 februari 2016 kl 18:28
Gilla
http://adawildboar.se/om-banan/
Peter
Linköping
#6
•
21 februari 2016 kl 20:29
Gilla
Tack för kommentarerna.
Johan: Kul att läsa racerapporten. Verkar vara ett härligt och tufft område att löpa i. Gällande skor använder jag Inov-8 X-talon 200 i mer lös terräng, så de kommer nog passa loppet riktigt bra.
Daniel: Kul att du sprungit den nya banan. Låter som att det kan bli en trevlig upplevelse. Ser fram emot det. (Det blir även en efterlängtad variation från de nu lite enformiga backpassen jag kör i Hackeforsskogen för att ens komma i närheten av några höjdmeter i flacka Linköping).
/Peter
David L
1980 • Gröndal, Stockholm
#7
•
21 februari 2016 kl 21:34
Gilla
Jag sprang 26km-banan förra året (eller rättare sagt 21km eftersom jag sprang fel, men det är en annan historia). Upplevde första fem km som vansinnigt tuffa och eftersom årets "halvmara" bara skulle vara två varv på en och samma stenhårda bana tänkte jag nog köra 11km i år. Vill man pressa kroppen och inte bara jogga runt är dessa 22km en helt annan utmaning än en vanlig halvmara.
Roxen Roxvret
1985 • Nacka
#8
•
22 februari 2016 kl 01:12
Gilla
Haha, ja Linköping är inget vidare att samla höjdmeter i :)
Men minst lika viktigt är att springa tekniskt, den bästa markerade rundan är nog reflexslingan i vidingsjö. Men bäst är att springa en egen runda obanat för att vänja sig, har du otur att inte ha någon i sikte framför dig måste du kunna hålla uppe blicken för att springa rätt medan du har teknisk terräng under fötterna.
Peter
Linköping
#9
•
22 februari 2016 kl 08:22 Redigerad 22 februari 2016 kl 09:25
Gilla
David: Lycka till med 11 km. Det är lite trist att de valt att lägga halvmaran som två varv i stället för en unik sträckning, men förhoppningsvis är banan så rolig att man vill ha en repris omgående. =)
Daniel: Jag har sprungit runt i Vidingsjöskogen en hel del, men inte reflexslingan. Hur hittar jag den? (Redigering: Tror jag hittade en karta över den, om den heter Martins bana?) Och förresten, hur blev din tid när du sprang den nya 11 km i relation till en "vanlig" 11 km?
Mike Lourey
1980 • Stockholm
#10
•
25 februari 2016 kl 10:31
Gilla
Jag sprang också 26 km förra året vilket var en upplevelse i sig. Gällande det sista varvet på 11 km så var det helt klart en väldigt teknisk slinga. Förutom mycket korta bitar på större stig så var det terräng rakt igenom.

Svårt att sia om hur mycket långsammare den terrängen är, men i april förra året var jag god för 41:39 på en platt asfaltsmil, och sprang Åda på 2:37 om jag minns rätt (precis under 6 min/km).

En sak jag hoppas att de tänkt på är just starten, kommer de fortfarande köra gemensam start för 300 löpare på 11 och 22 km? Då kommer det bli trångt under en lång bit och ta bort en stor del av tjusningen med terränglopp. Själv klurar jag på ultran i år, men annars blir det helt klart 22 km.

Min racereport finns på: http://mickegoesfit.blogspot.se/2015/04/race-report-ada-wild-boar-race.html
Peter
Linköping
#11
•
25 februari 2016 kl 11:07
Gilla
Mike´s running: Trevligt att läsa rapporten och bra jobbat! Med tanke på din tid förra året, i förhållande till en flack sträcka, inser jag hur utmanande banan är (vilket i det här sammanhanget är positivt). Ska bli kul. Gällande det du nämner om starten framgår det på deras hemsida att det är en halvtimma mellan starterna för 11 km respektive 22 km, vilket borde minska risken för frustrerande köbildning.
David L
1980 • Gröndal, Stockholm
#12
•
25 februari 2016 kl 15:47
Gilla
Verkar som att de satsat lite mer på markeringarna i år också, vilket är välkommet eftersom de var anledningen till att jag (och de två ledande damerna) fick DNF förra året.
Mike Lourey
1980 • Stockholm
#13
•
25 februari 2016 kl 22:17
Gilla
Kul att de markerar upp bättre då det bitvis var svårt att följa banan! Jag läste aldrig på hemsidan om starterna, men bra att de tänkt till där. Jag tror att det här loppet har en bra möjlighet att bli en självklarhet för många löpare!
Roxen Roxvret
1985 • Nacka
#14
•
29 februari 2016 kl 14:23
Gilla
Peter: Visste inte att den kallades Martins bana, men när jag kollar på den kartan så verkar det stämma bra :)
Var ute med en vän och sociala lite bara, inklusive fotograferingar och lite avstannande(de hade inte markerat klart ca 3km då) så tog vi 2h på oss. Osäker på om jag på tävling skulle kunna komma under en timme om jag gissar lite (sub40 på platten).
Peter
Linköping
#15
•
29 februari 2016 kl 19:06
Gilla
Daniel: Jag sprang Martins bana två varv förra veckan inklusive några extra vändor upp för "slalombacken" varje varv. Banan gav bra variation från de stigar jag vanligtvis springer och att springa efter reflexer i mörkret var riktigt kul. Tack för tipset! Och utifrån din bedömning av Bolistbanan (11 km) (samt från övrigas bedömning) får jag nog addera ytterligare några vänder upp för "slalombacken" per varv för att närma mig någon jämförelse i förberedelsen.
Peter
Linköping
#16
•
13 april 2016 kl 20:57
Gilla
Jag bumpar upp denna tråd, då loppet är på lördag. Någon som har något nytt att tillägga? Hur laddade är ni som ska delta? =)
Jonas Mauritzson
1962 • Gnesta
#17
•
15 april 2016 kl 20:43
Gilla
Här är Bolistbanan. http://youtu.be/c1VSlDxLkTs
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.