Cykel • Övrigt • 21 inlägg • 7513 visningar •

Nybörjare

Marie
1971 • Tranås
#1
•
31 januari 2016 - 21:41
Gilla
Hej Alla.

Nu ska jag äntligen ta tag i det där med att börja cykla. Om jag ska vara helt ärlig så är det inte något jag brinner för men jag ska göra den så kallade Sommenklassikern nästa år och då ingår det att cykla Sommen runt. Jag tänkte försöka ta det lilla loppet (Torpön runt)i år för att känna på hur det känns.
Jag har aldrig hållit på med landsvägscykling förut och behöver många tips. Jag har läst lite nu vad som eventuellt behövs men jag känner mig rätt främmande bland alla grejor, ord och termer.
Jag tror att jag har fått tag på en cykel men så mycket mer är det inte.
Vad behöver jag?
Hur ska jag börja lägga upp träningen?
Ger det något att också cykla på motionscykel och finns det bra tips på hur jag bäst ska lägga upp sådan träning?
Många frågor och fler lär komma...
< < < 1 2 > > >
Lars-henric Granedal
1968 • Stromstad
#2
•
1 februari 2016 kl 10:38 Redigerad 1 februari 2016 kl 10:39
Gilla
Du behöver:
Cykelskor, korta cykelbyxor med hänglsen (bibs), hjälm, handskar, cykeltröja.
En sadelväska med plats för slang, miniverktyg, däckavtagare i plast.
En lite pump du kan ta med.
Två vattenflaskor som passar till dina flaskhållare på cykeln.
Glasögon. Finns billiga att böjra med på Biltema, Lidl mm.

Resterande långa byxor, långtröja, jacka funkar ofta med löpar- alternativt skidkläder.
Om du börjar där så kan du känna efter själv vad du saknar framöver.

Att cykla på en motionscykel brukar inte ge särskilt mycket mer än tristess. Ta hellre en löprunda.
Anita
1973 • Göteborg
#3
•
2 februari 2016 kl 19:46
Gilla
Gå med i facebookgruppen Cyklande Tjejer så får du både tips och cykelkompisar, både irl och i forumet.
Fredrik
1967 • Mysinge
#4
•
3 februari 2016 kl 14:01
Gilla
Det kanske finns ett fik, korvmoj eller något annat humörhöjande en mil bort?
Man kan få goda råd av andra, men hur goda råden är vet man inte förrän man prövat dem.
Ett sådant råd kan vara, att en gång i månaden eller så försöka tänja gränserna i sitt cyklande med en lång-lång-tur.
Lena Grundin
1965 • Farsta
#5
•
4 februari 2016 kl 21:15
Gilla
Hej, håller med om tipset att gå med i cyklande tjejer på FB, där finns massor av inspiration att hämta. Sen måste jag säga att 12,4 mil på cykel faktiskt inte är så långt (sagt i uppmuntrande ton). Jag började cykla landsväg för två år sedan och då tyckte jag allt över en par tre mil lät jättelångt men nu är en distansrunda en lördag på +10 mil helt normalt. Förutom en cykel i bra skick, byxor med pad (inga trosor under) och lite annan grundutrustning som du redan fått tips om i inlägg #2 så är mitt bästa tips att träna med en cykelklubb om du har möjlighet. De brukar ha nybörjargrupper under våren och det är bra att kunna grunderna i gruppcykling (tecken, säkerhet mm) om man ska delta i ett lopp och kanske även cykla loppet i sällskap med andra. Lycka till!
Marie
1971 • Tranås
#6
•
7 februari 2016 kl 13:04
Gilla
Tack för tips! Jag har kommit så långt att jag (på rea) köpt ett linne och en tröja :) ) Jag har tittat på en hybridcykel.
Är det någon som kan säga något om denna? https://www.xxl.se/white-sc-lite-ane-hybridcykel-dam-15/p/1095673_1_style
Marie
1971 • Tranås
#7
•
7 februari 2016 kl 13:05
Gilla
Och är det någon som kan länka till ett par bra byxor? Loppet är i slutet på maj så jag antar att jag måste ha ett par halvlånga men också ett par långa. (förra året var det 5 grader varmt och regn....)
Anders
1961 • Kristianstad
#8
•
7 februari 2016 kl 15:41
1 Gilla
När det gäller vilken cykel man ska köpa brukar råden hagla. Men om det är landsvägscykling du vill ge dig på skulle jag definitivt avråda från att köpa en hybrid med dämpad framgaffel. Helt onödigt att cykla runt med en sådan. Egentligen menar jag att en racer är det ändå du i längden kommer vad nöjd med om du tänker dig träning på landsväg. Men om du trots allt inte känner för att köpa en racer så skulle jag råda dig att leta efter en lättare hybrid med stel framgaffel. Lycka till!
Anette Edman
1966 • Årsta
#9
•
7 februari 2016 kl 17:59 Redigerad 7 februari 2016 kl 18:00
Gilla
Jag instämmer i att du bör välja en cykel utan dämpning, antingen racer eller hybrid men då racerhybrid eller cityhybrid. Angående byxor är det bättre att köpa korta byxor och sedan komplettera med benvärmare om det blir kallt när det är dags för loppet. Man har mycket mer nytta av korta cykelbyxor och blir det riktigt kallt kan man ta löptights över.

Prova alltid kläder innan du köper, gå till en välsorterad cykelbutik.
Fredrik
1967 • Mysinge
#10
•
7 februari 2016 kl 18:06
Gilla
Nej, om loppet är på asfalt ska du inte ha en hybridcykel.
Jag googlade litet, och det finns en cykelaffär som verkar ha en kvinnlig huvudansvarit. Låter jättebra, för då kanske du kan få hjälp med vad du behöver. Jag kan inte se några cykelkläder där, men råd har de nog: http://nyacykelomopedverkstaden-tranas.torget.se/
Pearl Izumi i en billigare modell t ex Select-serien är ett "lagom" nybörjaralternativ, t ex: http://www.cyclecomponents.com/klader-hjalmar-skor/klader/byxor/pearl-izumi-select-dam-triathlonbyxor-svart-xl.html
Näst-nästa byxa, när de första paren börjar bli utslitna, vågar du kanske köpa online, men var beredd på storleksöverraskningar och litet "svårtolkad" marknadsföring.

PS Av Tidans cykel köpte jag Campagnolo-grejor för ett par år sedan. DS
Igino Cazzola
1966 • Tokholm
#11
•
7 februari 2016 kl 20:48
Gilla
Med risk för att tjata: Om du skall cykla på asfalt, mer än 3 km i taget, då är den länkade cykeln ett dåligt val.
Karel Friedl
1954 • Göteborg
#12
•
8 februari 2016 kl 01:06
Gilla
Bra ställe att handla på: http://www.bike-discount.de/en/shop/trousers-short-789/design-traegerhosen
+ benvärmare.
X-bionic är en favorit men dyra… deras benvärmare är dock i en egen klass - rekommenderas, jag har kört med dom hela januari.
Marie
1971 • Tranås
#13
•
8 februari 2016 kl 17:21
1 Gilla
Tack för alla tips. Jag har tänkt om när det gäller cykel och letar nu efter en racer begagnat istället. Återkommer till er när det gäller övrig utrustning. Får bocka av en sak i taget...
Igino Cazzola
1966 • Tokholm
#14
•
8 februari 2016 kl 17:29
Gilla
"...Jag har tänkt om när det gäller cykel och letar nu efter en racer begagnat istället..."

:-)
Karel Friedl
1954 • Göteborg
#15
•
9 februari 2016 kl 10:51
Gilla
Bild uppladdad av Karel Friedl
https://www.youtube.com/watch?v=hteUPJjL32o

Lite tips när du skall välja cykel…
Marie
1971 • Tranås
#16
•
14 februari 2016 kl 15:13
Gilla
Tack för en bra film!
Marie
1971 • Tranås
#17
•
15 februari 2016 kl 10:46
Gilla
Bild uppladdad av Marie
NU!! Nu har jag hittat en cykel. Det blev en ny men som låg rimligt till i pris (antar att det är ganska bra andrahandsvärde med om det skulle visa sig inte vara något för mig..) Jag tror att det är en bra nybörjarcykel. Jag köpte också kombipedaler, skor, hjälm och vattenflaskhållare. Är det mer saker jag måste ha?
Jag ska ställa in och hämta den på torsdag!
Anders
1961 • Kristianstad
#18
•
15 februari 2016 kl 12:11
Gilla
Grattis till cykeln. Kanon att det blev en racer.

När det gäller övriga saker men behöver så har ju cykelbyxor redan diskuteras. Även om loppet är i sommar så kommer träningen ju vara i vår så lite varmare kläder, antingen benvärmare eller ett par löpartights utanpå cykelbyxorna. I övrigt finns det massor av saker man kan köpa och som man tycker man har mer eller mindre behov av men jag skulle vilja säga att ut och cykla, du märker efterhand vad du saknar. Men en sak kom jag på nu; en bra fotpump med tryckmätare så du får rätt tryck i däcken.
Fredrik
1967 • Mysinge
#19
•
15 februari 2016 kl 15:28
Gilla
Se där ja! Ser bra ut. Grattis till en ny kompis!
Om du tycker att andrahandsvärdet på nyköpta bilar är bra så kommer du tyvärr att bli besviken på din cykels.
Som Anders säger finns det många prylar, men mycket blir också hyllvärmare. Få men bra saker! Vad som står med "Vinter-" i kataloger, på Internet mm, avser vintern i typ mellersta Frankrike för det mesta.
Välskötta skinnhandskar räcker långt.
Magnus Billberger
1968 • Falun
#20
•
15 februari 2016 kl 15:59 Redigerad 15 februari 2016 kl 16:00
Gilla
Pump som Anders skriver är viktigt. Dels en bra fotpump med tryckmätare och dels en du kan ha med dig. Exakt vilket tryck det ska vara är individuellt och beror både på däcken och på ekipagets vikt. Mellan tummen och pekfingret skulle jag dock säga att du behöver ha minst 6 bar. Räkna inte med att däcken håller trycket hur länge som helst så se till att kolla och fylla på inför varje tur.

Sedan bör du alltid ha med dig extra slang, eventuellt lagningslappar, verktyg för att kränga av och på däcket samt en hygglig handpump. Träna gärna hemma på att byta slang så slipper du försöka lista ut detaljerna ute på vägen om du skulle få punka. En annan strategi kan förstås vara att alltid ha med sig en rutinerad cykelkompis ;-)
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.