Löpning • Skador & Rehab • 8 inlägg • 3427 visningar •

Blodtryck!

Anderz
1970 • Nödinge
#1
•
28 november 2015 - 09:43
Gilla
Blodtrycket är för högt. Kan det höjas för att man tränat för mycket.
Känner mig alldeles matt i kroppen. Har tränat hårt åtta dagar på raken. Sprungit ca 8km varje dag. Är inne på tredje vilodagen och fortfarande matt. Mvh Anders
Anderz
1970 • Nödinge
#2
•
28 november 2015 kl 09:46
Gilla
1
Pär M
1969 • Umeå
#3
•
28 november 2015 kl 11:07
Gilla
Vad säger din läkare??

Träning är bra vid "högt" blodtryck.

Men ibland är mediciner ett måste:-(

Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#4
•
28 november 2015 kl 13:17
Gilla
Jag tror stress och kost påverkar blodtrycket mer än träningen. Kolla med läkare om det behöver medicineras. Vad gäller träning är "lågpulspass" att föredra, bygg upp fysiken långsiktigt.
Åsa
1978 • Tyresö
#5
•
28 november 2015 kl 13:39
Gilla
En fråga bara - hur vet du att blocktrycket är för högt? har du fått det uppmätt? I så fall är det väl bra att fråga dem som hjälpt dig med det, som jag hoppas är vården.

Puls och blocktryck är ju olika saker. Förhöjd puls kan vara ett tecken på överträning/överansträning.
Magnus
Stockholm
#6
•
29 november 2015 kl 11:12 Redigerad 29 november 2015 kl 11:12
Gilla
Undrar också lite hur du kommit fram till att ditt blodtryck är för högt. Har du mätt själv eller känns det bara så? Blodtrycket höjs kraftigt under själva träningen, men som andra sagt brukar regelbunden träning istället medföra ett sänkt blodtryck i vila. På dig låter det som du tränat lite för ambitiöst och kanske behöver du träna lite smartare i fortsättningen.
Hobbylöparn
Östermalms IP
#7
•
29 november 2015 kl 21:31
Gilla
Ja att blodtrycket sjunker av regelbunden träning är nog tämligen vedertaget. Även om läkemedelsindustrin säkert vill förneka det. :-)
Valter Johansson
1962 • Umeå
#8
•
30 november 2015 kl 21:01
Gilla
Om du har tränat för hårt och kroppen inte klarat av att återhämta sig är det ju negativt för såväl kondition som blodtryck. Men om du fortfarande är matt borde du gå till vårdcentral.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.