15 september 2008 kl 23:13
Redigerad 15 september 2008 kl 23:17
Formeln ni pratar om är enkel:
Ny kalibreringsfaktor = Gammal kalibreringsfaktor * Riktiga sträckan / Sträcka sprungen enligt klockan.
I bruksanvisningen rekommenderas minst 1000 m, men detta är nog i minsta laget. Första jag gjorde med klockan var i princip att köra 1000 m på bana och efteråt 3000 m. Först fick jag 30 m för mycket på 1000 m om jag kommer ihåg rätt, sen kalibrera jag om efter det resultatet och fick 50 m för lite på 3000 m eller något sådant.
Bäst faktor fås nog vid längre sträckor, kanske 5000-10000 m. Det gäller förstås då att springa så jämnt som möjligt, d.v.s. helst skall man inte ha några variationer från ca 30 cm från kanten på inner spåret, samt hålla jämnt tempo eller den löpstil man oftast springer med.
Det är dock svårt det här med vad som är rätt och fel... som sägs ovan så springer man inte i ideal spåret (samt att kontrollmätning innebär att man lägger på en extra sträcka) och lopp som sägs vara 10 km t.ex. kan ibland vara något annat.
Själv fick jag t.ex. 11,1 km på en kvartsmara (10,549 km som säkert är bra mätt), men har också varit väldigt nära 5 km på ett 5 km lopp som jag vet var bra uppmätt, samt +- 100 m på ett 5 km terrängspår o.s.v....allt med samma kalibreringsfaktor+skor... så det kan variera från gång till gång, vissa gånger verkar mätningarna med fotpoden bli sämre i alla fall, men ofta är den konsekvent, d.v.s. om det är ett "fel" så att klockan piper för 1.0 km autolap ca 10 m innan första km så kommer det pipa ca 20 m innan km nr 2. Så tyvärr byggs ju felet på något men man får ändå okej km-tider.
Men som Henrik säger är det ju farten i realtid som snarare är intressant än en exakt sträcka och där vinner ju fotpoden över GPS med häslängder än så länge.